Шейно плечевой периартрит лфк

Шейно плечевой периартрит лфк

Лечение плечевого периартрита

Периартрит плеча – это заболевание, широко распространенное среди жителей Земли. Достаточно сказать, что у 70% людей, пожаловавшихся на боли в плече, диагностируется заболевание плечевого сустава под названием периартрит. На плечо приходится 80% всех периартритов, затрагивающих суставы человека. Представляя собой сложный дегенеративный и воспалительный процесс, плечевой периартрит требует не менее сложного и продуманного комплексного лечения.

Что провоцирует заболевание плечевой периартрит?

Трудности быстрого диагностирования недуга связаны с его медленным течением. Несколько дней может пройти после того, как в жизни человека случилось событие, повлиявшее на возникновение заболевания. Отличаясь разнообразием клинических вариантов, периартрит плечевого сустава тщательно скрывает свои причины.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

В классификационном списке заболеваний мкб 10 плечевой периартрит указан под кодом М75.0, означающем адгезивный капсулит плеча. Мнение специалистов по поводу факторов, вызывающих в плече воспалительно-дегенеративные процессы, разделились и сложились в две гипотезы:

  1. Перенапряжение в связках и мускулатуре приводит к болезненному синдрому в тканях, провоцируя воспалительный процесс.
  2. Остеохондроз шейно-грудного отдела влияет на формирование в плече дегенеративных процессов, которые затрагивают околосуставные связки и ткани.

Практическое исследование недуга показало, что дегенеративные и воспалительные процессы в мышечной структуре плеча сочетаются между собой. Явление, имеющее большое значение в патогенезе заболевания. На основании наблюдений за пациентами и изучения анамнеза, врачи выделили несколько причин недуга:

  • травмирование плеча;
  • проблемы с внутренними органами;
  • непривычные действия, затрагивающие плечевой сустав;
  • тяжелая физическая нагрузка на плечо;
  • падение на руку.

Самой распространенной причиной специалисты считают сильное травмирование плечевой области. Болезнь может стать последствием перенесенного пациентом инфаркта миокарда.

Тревожная симптоматика

Периартикулярные поражения, характерные для недуга, выливаются в то, что у плечевого периартрита симптомы приобретают яркую выраженность. Больные жалуются на:

  • Болевые проявления в районе плеча. Особенно мучительно они проявляются при попытке двигать рукой по кругу. Происходит онемение руки.
  • Боль тянущего вида, отдающаяся в мизинец. Возникает по причине корешковых нарушений. Если человек пытается завести ладонь за руку, возникает резкая боль в плече.
  • Нарушение моторных функций мускулатуры. Двигательная активность руки кардинально уменьшается. Возрастает частота образования микротравм сухожилий.
  • Структура мышечной ткани перерождается, а в тяжелых стадиях недуга происходит ее атрофирование.

Важно понимать, что периартрит плеча не означает разрушение сустава, он затрагивает его капсулу, ткани, связки.

Какими методами лечиться плечевой периартрит?

В случае с плечевым периартритом лечение становится успешным тогда, когда оно начато своевременно. Первое, что пытается сделать врач, обнаружив у пациента плечевой периартрит, это установить его форму и причину. План лечебных мероприятий подразумевает комплексное воздействие на недуг с помощью лекарств, физиопроцедур и ЛФК. Три эффективных оружия против периартрита позволяют полностью избавить пациента от неприятных симптомов и жизненного дискомфорта. Кроме того, в тяжелых случаях, когда ничто не помогает, возможно применение хирургического вмешательства.

Какие лекарственные средства используются?

Основными медикаментозными средствами в лечении плечевого периартрита становятся нестероидные лекарственные средства, обладающие и противовоспалительными свойствами (Ибупрофен, Мелоксикам, Диклофенак, Лорноксикам). Поскольку выпускаются они в виде таблеток, мазей, пластырей, инъекций, врач выбирает ту форму лекарственного средства, которая будет эффективна для его пациента. При простой форме заболевания применение этих препаратов помогает быстро улучшить состояние больного. Снижается отечность, затихает воспаление, падает температура.

Если нестероидные лекарства не дают желаемого эффекта, прибегают к помощи стероидных средств (Метипред, Дипроспан). Для уменьшения болевого синдрома проводится новокаиновая блокада. Инъекции анестетиков (Лидокаин, Новокаин) убирают боль и улучшают подвижность руки. Уколы делают в определенные точки, поэтому выполнять их должен опытный специалист.

Хирургический метод

Реальность хирургического вмешательства возникает тогда, когда все лечебные мероприятия не привели к успеху и не дали кардинальных улучшений. Субакромиальная декомпрессия (так называется операция на плечевом суставе) подразумевает удаление акромиона (частички лопатки) и коракоакромиальной связки, прилежащей к лопатке. Операция не решает проблему сразу, после нее пациент продолжает прием медикаментозных средств и занятия по ЛФК. Согласно статистическим данным, при хирургическом исправлении положения 95% пациентов полностью восстанавливаются.

Приемы физиотерапии

Практически все физиопроцедуры применимы в лечение периартрита. Иглоукалывание и точечный массаж, гидротерапия и лазеротерапия, электрофорез и магнитотерапия периодически назначаются для того чтобы уменьшить отечность тканей и ослабить болевые ощущения. Полезно принятие грязелечебных ванн и использование пиявок, при условии, что у пациента нет на них аллергии. О некоторых эффективных нетрадиционных методах лечения заболевания и о самом периартрите хорошо рассказано на видео:

Эффективность ЛФК

При плечевом периартрите гимнастика, состоящая из специальных упражнений, приводит к улучшению подвижности конечностей. Разработаны и особые методики, носящие имя их составителей. Комплексы упражнений Попова и Бубновского активно используются в лечебных мероприятиях против периартрита плеча. Некоторые полезные упражнения для плечевого периартрита показаны на видео, которое можно посмотреть здесь:

Хорошо помогает и проведение постизометрической релаксации, особой зарядки при периартрите плечевого сустава. Она предусматривает выполнение упражнений, при которых производится напряжение и растяжение определенных мышц с последующим их расслаблением.

Проводимые при плечевом периартрите упражнения нацелены на постепенное, но верное улучшение и возвращение подвижности и эластичности всех составляющих (капсулы и околосуставных тканей плеча). Для пациента очень важно, чтобы занятия проводились ежедневно и с нарастающей интенсивностью. Курс ЛФК при плечевом периартрите продолжается 2-3 недели и позволяет добиться потрясающих результатов. Однако нельзя и превышать допустимую нагрузку на больное плечо, которая может спровоцировать ухудшение ситуации.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Что предлагает народная медицина?

Считать народные средства, применяемые для борьбы с недугом, действенными и способными быстро дать положительный результат, нельзя. Применяя различные отвары, мази и настои домашнего производства, вы проводите профилактическую и поддерживающую терапию. Следует понимать, что при периартрите плечевого сустава народное лечение дает эффективный результат только тогда, когда оно напрямую связано с одновременно проводимым медицинским лечением недуга.

Среди полезных для больного плеча составов и процедур народная медицина предлагает:

  • Отвар из ромашки. Берется столовая ложка сушеной ромашки, засыпается в 250 мл воды, доводится до кипения и настаиваться 15 минут. Отваром необходимо растереть больное место, выполняя легкие массирующие движения.
  • Компрессы из лопуха. Сорвите лист лопуха, промойте его, немного нагрейте над паром, приложите к очагу поражения на 10 минут.
  • Настойка календулы используется для натирания плеча.
  • Столовый хрен. Натрите корень хрена на терке, кашицу выложите на марлю, приложите к плечу. Держите 15 минут, повторяйте процедуру 2 раза в день.

Прибегая к лечению периартрита плечевого сустава народными средствами, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Некоторые растения, даже очень целебные, способны вызвать аллергию, или оказаться бесполезными в борьбе с болезнью.

Чем опасны осложнения плечевого периартрита?

При грамотном и вовремя проведенном лечении заболевание полностью отступает за несколько месяцев. Прогноз специалистов на излечение благоприятный для большинства пациентов. Если же болезнь запущена, она приводит к неприятным и опасным осложнениям. Переходя в хроническую форму, периартрит вызывает формирование капсулита и кальцификации плечевого сустава. Значительно теряется подвижность конечности. В тканях образуется фиброзное сращивание, они теряют свою функциональность.

Одним из опасных последствий пренебрежительного отношения к недугу становится синдром «замороженного плеча», когда появляется выраженная тугоподвижность плечевого сустава. Если срочно не провести эффективное лечение, может произойти атрофирование тканей. Заболевание способно перейти в анкилоз, когда суставные поверхности сращиваются, обрекая сам сустав на полную неподвижность.

Упражнения при плечелопаточном периартрите и не только

Ежедневные занятия лечебной гимнастикой при плечелопаточном периартрите помогут не только устранить болезненные ощущения, но и предупредить их появление. Укрепление мышечного каркаса плечевого пояса способствует повышению объема движений, улучшению кровообращения в мягких тканях, купированию патологии. Чтобы занятия были максимально эффективными, тренироваться нужно регулярно, постепенно увеличивая нагрузки.

Зачем нужна лечебная физкультура при плечелопаточном периартрите

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Плечелопаточный периартрит сначала поражает мягкие ткани, окружающие плечевой сустав — мышцы, связки, сухожилия, синовиальные сумки. Возникающие в них дистрофические изменения приводят к развитию реактивного воспаления. Если патологию не лечить, то человек через несколько лет может стать инвалидом. Воспаление и боли устраняются приемом препаратов. А восстановить поврежденные связки и сухожилия можно только с помощью лечебной гимнастики и физкультуры.

Читать еще:  Признаки артрита голеностопа

Эффективность упражнений

Ортопеды, неврологи, травматологи рекомендуют выполнение упражнений сразу после ослабления болей и купирования воспаления. Регулярные занятия помогают полностью избавиться от отечности, скованности движений, болей, возникающих при попытке поднять руку или завести ее за спину. Они позволяют избежать развития синдрома «блокированного плеча», при котором даже частично восстановить подвижность в плечевом суставе можно только проведением хирургической операции.

Общие правила и требования

Заниматься нужно в теплом, предварительно проветренном помещении. Для тренировок следует выбрать одежду из натуральных материалов, хорошо впитывающих влагу и пропускающих воздух. Достичь максимального терапевтического эффекта в относительно короткий промежуток времени, необходимо соблюдать такие рекомендации врачей ЛФК и реабилитологов:

  • недопустимы резкие движения, высокоамплитудные наклоны, подъем тяжестей, интенсивные вращения плечом;
  • занятия должны проводиться ежедневно;
  • все движения выполняются плавно, медленно, аккуратно с постоянным отслеживанием возникающих ощущений.

Основное правило лечебной гимнастики — постепенное повышение нагрузок. Многие технически сложные упражнения не получиться выполнить с первого раза. С ними можно справиться через 1-2 месяца регулярных тренировок, когда связки и сухожилия станут достаточно крепкими.

Комплекс упражнений при болевом синдроме

В подостром периоде течения плечелопаточного периартрита тренироваться желательно под руководством врача ЛФК. Возникающие в это время боли достаточно сильные и любое неловкое, чрезмерно резкое движение спровоцирует их усиление.

Выполнение каких упражнений позволит улучшить самочувствие:

  • сесть, положить руки на стол, медленно сжимать и разжимать кулаки, а затем выполнять круговые вращения кистями;
  • лечь на спину, немного расставить ноги. Делать круговые вращения руками, при подъеме поворачивая кисти ладонями вверх;
  • лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, а затем сгибать их в локтях, касаясь правой ладонью левого плеча, и наоборот;
  • лечь на спину, согнуть руки, разведя локти в стороны таким образом, чтобы ладони прикоснулись друг к другу;
  • сесть, положить ладони на плечи, на вдохе отводить локти в стороны, задержаться в этом положении на 5 секунд, выдохнуть и вернуться в исходную позицию.

На завершающем этапе тренировки нужно хорошо встряхнуть кисти и растереть ладонью больное плечо. Все упражнения следует выполнять 5-7 раз в 1-2 подхода.

Упражнения в стадии восстановления

Приступать к основной тренировке необходимо только после разминки. Следует сделать несколько неглубоких выпадов и приседаний, выполнить повороты и наклоны головы, корпуса, пройтись по комнате, высоко поднимая колени.

Авторские упражнения

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Врачами–реабилитологами и мануальными терапевтами разработаны авторские методики лечения плечелопаточного периартрита движениями. Многие из них практикуют сочетание гимнастики с техникой глубокого дыхания, массажем, воздействием на пораженное плечо тепла или холода.

Гимнастика Попова

Чтобы избежать появления болей при периартрите, человек намеренно ограничивает подвижность плеча. Связки, сухожилия, мышцы «привыкают» к такому состоянию. Они становятся менее эластичными, прочными, плохо справляются с нагрузками даже после выздоровления. П. Поповым разработан комплекс упражнений, выполнение которых позволяет повысить функциональную активность связочно-сухожильного аппарата:

  • сесть на краю стула или табурета, выпрямиться, расставить немного ноги. На выдохе приподнимать переднюю часть стопы, одновременно скользя ладонями от основания бедра к коленям. Выдохнуть и также плавно сместить руки к бедрам;
  • встать, приподнять плечи, выполнить ими движение «восьмерка». Напрягаться должны не только мышцы плечевого пояса, но и всей спины;
  • стать прямо, обхватить ладонью кисть другой руки и тянуть ее вперед, одновременно отклоняя корпус назад.

Если при выполнении какого-либо упражнения возникают неприятные ощущения, то его можно смело исключать из комплекса. П. Попов считает, что оздоравливающий эффект оказывают движения, доставляющие удовольствие.

Метод Бубновского

Основный принцип лечения плечелопаточного периартрита по методу С. Бубновского — движение через боль. Перед началом занятий этот известный мануальный терапевт рекомендует пациентам отказаться от использования медикаментов. Избавляться от болей нужно не приемом анальгетиков, а укреплением мышц, позволяющим контролировать возникающие дискомфортные ощущения. Вот несколько упражнений из комплекса С. Бубновского:

  • лечь на спину, расставить ноги, руки вытянуть вдоль тела ладонями вверх. Поднимать руки и заводить за голову на вдохе, на выдохе возвращаться в исходное положение;
  • лечь на спину, руки расставить в стороны. Выполнять ими скользящие движения вверх и вниз, не отрывая кистей от поверхности пола;
  • лечь на живот, ноги расставить, руки вытянуть вперед. Приподнимать поочередно сначала правую руку и левую ногу, затем левую руку и правую ногу.

С. Бубновский предупреждает, что во время тренировки могут возникать слабые и даже умеренные боли. Но останавливать занятия нужно только при их усилении.

Гимнастика доктора Евдокименко

Задача тренировок по методу П. Евдокименко — возврат к нормальным двигательным паттернам. Это означает, что на завершающем этапе занятий плечевой сустав должен сгибаться и разгибаться без каких-либо усилий. Какие упражнения включены в лечебный комплекс:

  • сесть на табурет, немного расставить ноги, руки положить на бедра ладонями вниз. Выполнять сначала поочередные, а затем совместные вращения плечами;
  • встать прямо, руки положить на пояс. Смещать плечи вперед, а затем отводить назад на максимально возможное расстояние;
  • в положении стоя отвести поврежденную руку назад, помогая заведенной за спину здоровой рукой.

П. Евдокименко считает, что, только наладив работу мышечно-связочного аппарата, можно остановить распространения воспалительного процесса на здоровые мягкотканные структуры плечевого пояса.

Упражнения по Норбекову

М. Норбековым разработана методика лечения плечелопаточного артрита, направленная на одновременное улучшение физического и психоэмоционального состояния человека. Помимо упражнений для разработки плечевого пояса, в терапии применяются элементы психотерапии и аутогенное воздействие. Это позволяет устранить все стрессовые факторы, повысить устойчивость человека к влиянию внешних ситуаций. В комплекс могут быть включены такие упражнения:

  • встать, вытянуть руки вперед, крепко сжимать и разжимать кулаки;
  • сесть, округлить спину, поднимать плечи вверх имитируя пожимания;
  • в положении сидя выполнять вращательные движения плечами, стараясь максимально приблизить лопатки друг к другу.

На завершающем этапе тренировок нужно выполнить плавные, медленные движения на растяжку. Следует хорошо потянуться вверх, прогнув поясницу, а затем наклониться вперед, выставив перед собой руки.

Методика Сараева

А. Сараев — травматолог-ортопед, автор метода восстановления плечевого сустава с помощью тренировок с гимнастическим мячом или палкой. Такие приспособления помогают быстрее укрепить мышцы, стабилизирующие поврежденные структуры плеча. Вот несколько наиболее терапевтически эффективных упражнений:

  • встать, поднять палку над головой, наклониться вперед, прогибая спину. Вернуться в исходную позицию, отклонить назад;
  • встать, удерживая палку за спиной. Наклоняться вперед, одновременно поднимая палку на уровень лопаток;
  • встать, ноги расставить на ширине плеч, палку выставить перед собой. Поворачивать корпус сначала в одну, затем в другую сторону.

Так как упражнения выполняются с максимальной амплитудой, тренировку следует остановить при появлении выраженных болезненных ощущений.

ЛФК Джамалдинова

М. Джамалдинов — автор методики лечения патологий плечевого сустава с помощью часто повторяющихся движений. Их амплитуда настолько небольшая, что иногда со стороны незаметно, что человек выполняет какие-либо упражнения. Такой способ тренировок помогает улучшить кровообращение без микротравмирования хрящевых структур и мягких тканей. Какие упражнения рекомендует М. Джамалдинов:

  • сесть, немного расставить ноги, сжать пальцы рук и приложить к плечам. Выполнять частые, едва заметные вращения локтями;
  • сесть, положить руки на бедра, тянуться плечом вперед, как бы стараясь коснуться им противоположного колена;
  • в положении стоя поднять руки, сцепив пальцы в замок, делать ими круговые вращения.

Во время тренировок допустимы слабые дискомфортные ощущения. Но даже умеренная боль должна стать сигналом для продолжительного отдыха.

В каких случаях лучше воздержаться от гимнастики и ЛФК

При остром течении плечелопаточного периартрита заниматься категорически запрещено из-за высокой вероятности распространения воспалительного процесса. Тренировки не проводятся при плохом самочувствии больного, например, во время респираторных или кишечных инфекций, при скачках артериального давления.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрите

Плечелопаточный периартрит – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся воспалением мягких тканей, окружающих плечевой сустав. В медицине эту патологию также называют синдромом «замороженного плеча». Наряду с медикаментозной терапией больному назначается лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрите, что значительно ускоряет процесс выздоровления. Подробнее о применении ЛФК и пойдет речь в данной статье.

Читать еще:  Ревматоидный артрит серонегативный полиартрит

Причины возникновения

К наиболее распространенным факторам, способствующим развитию плечелопаточного периартрита, относятся:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • злокачественная опухоль головного мозга;

На заметку! Данная болезнь сопровождается дегенеративными изменениями в тканях плечевого пояса, в результате чего в сумочно-связочном аппарате возникают спайки, скапливаются соли, а в районе клювовидного отростка лопатки атрофируются мышечные волокна и снижается чувствительность.

Как проявляется

О развитии плечелопаточного периартрита, как правило, свидетельствуют болезненные ощущения в районе плеча, которые усиливаются при движении плечевого сустава. В процессе развития патологии боли усиливаются и беспокоят пациента не только при движении рукой, но и в состоянии покоя. При отсутствии лечения болевой синдром исчезает, но при этом амплитуда движения пораженного плечевого сустава значительно сокращается. Затем боль снова возвращается, но уже с новой силой – из ноющей она переходит в сверлящую.

Если неприятные ощущения мешают спать по ночам, это значит, что дело зашло слишком далеко. Разумеется, боль в плече — это далеко не единственный симптом плечелопаточного периартрита, так как болезнь часто сопровождается онемением пальцев на руках, болью в области шеи, головокружением и мигренью. Если пациенту не оказать своевременную медицинскую помощь, то болезнь может обернуться для него остеопорозом плечевой кости и гипотрофией дельтовидной мышцы. Чтобы избежать всего этого, нужно реагировать сразу по появлению подозрительных симптомов.

Если вы хотите подробно узнать, почему болит в спине после сна, а также рассмотреть причины и способы устранения боли, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Применение лечебной гимнастики

В качестве дополнения к медикаментозному лечению врачи нередко назначают больным лечебную гимнастику.

При регулярном выполнении специальных упражнений на организм оказывается положительное воздействие в виде:

  • восстановления моторики пораженного плечевого сустава;
  • повышения мышечного тонуса и защита от контрактуры;
  • усиления связочных структур, которые в процессе развития патология ослабевают;
  • снятия напряжения с мышечно-сухожильных комплексов;
  • снятия воспалительных процессов;
  • возобновления трофики пораженных тканей;
  • улучшения кровообращения в пораженной области.

Правильно подобранный комплекс лечебных упражнений способствует подавлению всех звеньев возникновения и развития плечелопаточного периартрита. Но эффективного терапевтического процесса можно достигнуть только при условии, что все упражнения будут согласованы с лечащим врачом.

Общие рекомендации

Чтобы лечебная гимнастика принесла пользу организму, а не вред, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

    прибегать к ЛФК необходимо только на ранних стадиях развития патологии. В противном случае пораженные ткани не будут подвержены достаточному терапевтическому эффекту;

На заметку! При назначении комплексной ЛФК пациент должен выполнять гимнастические упражнения ежедневно. Несоблюдение врачебных инструкций может снизить эффективность терапии, что сильно замедлит курс лечения.

Комплекс упражнений

Эффективность лечебной гимнастики при лечении плечелопаточного периартрита неоспорима. Но в более тяжелых случаях требуется комплексный подход, включающий не только регулярное выполнение лечебных упражнений, но и массаж пораженной области. Изначально упражнения необходимо выполнять, хорошо зафиксировав больную руку. Если болезненные ощущения не дают возможности проводить ЛФК, то перед занятием рекомендуется принять обезболивающее. Лучше всего с этим справляется «Анальгин», хотя можно подобрать для себя и другой препарат.

В зависимости от состояния больного, количество повторений в том или ином упражнении может меняться. Но есть определенные программы, которых нужно придерживаться на протяжении всего терапевтического курса. Ниже приведена одна из них.

Таблица. ЛФК при плечелопаточном периартрите.

Упражнения ЛФК при плечелопаточном периартрите

Здесь вы узнаете:

Правильно составленный курс лечебной физкультуры является неотъемлемой частью любого процесса лечения заболеваний, поражающих костные ткани организма. Воспаление мягких тканей сустава плеча не является исключением. Какой комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите поможет лучше всего справиться с недугом? О чем следует помнить, чтобы не навредить себе еще больше? Какие движения становятся основой для гимнастики? Предлагаем разобраться в теме «от» и «до».

Причины и симптомы плечевого периартрита


Плечелопаточным периартритом называется комплекс симптомов воспалительного характера с поражением суставной капсулы, связок и сухожилий, окружающих плечевой сустав. С возрастом заболевание прогрессирует, но если контролировать его при помощи профилактических мероприятий, то с недугом можно вполне успешно справляться. Именно поэтому для профилактики пациентам рекомендуется выполнять специальные упражнения при плечелопаточном периартрите.

Воспалительный процесс в мягких тканях может развиться в силу многих причин, основными из которых являются:

  • осложнения при наличии шейного остеохондроза;
  • некачественная реабилитация после травмы плеча;
  • врожденные патологии в строении костей и периартикулярных тканей;
  • трудовая деятельность, в результате которой регулярно появляются микротравмы, например, сильная вибрация при работе на спецтехнике.

Основные симптомы плечевого периартрита – это:

  • суставная боль, которая нарастает во время движения;
  • слабость плечевых мышц;
  • нарушения подвижности плечевого сустава: от невозможности поднять руку на необходимую высоту до эффекта «замороженности» плеча.

Эффект от занятий ЛФК


Регулярная гимнастика при плечелопаточном периартрите становится обязательным компонентом эффективного лечебного процесса. С ее помощью удается устранить многие проблемы, в том числе:

  • укрепить мышцы и улучшить их тонус;
  • восстановить работу связок и сухожилий;
  • улучшить приток крови к проблемному месту;
  • увеличить подвижность плеча.

Стоит помнить, что физкультура включается в программу лечения чаще всего на этапе реабилитации, когда устранены основные симптомы заболевания, а воспалительный процесс удалось остановить.

Особенности гимнастики при плечевом периартрите

Чтобы составить представление о технике выполнения упражнений, посмотрите демонстрационное видео, но не спешите бросаться в бой. Как выполнять ЛФК при плечелопаточном периартрите видео из интернета, конечно, покажет, но в нем часто не раскрыты основные секреты техники движений, да и проконтролировать правильность их выполнения человек без специального образования не может.


Именно поэтому так важно первые 2-3 месяца заниматься лечебной гимнастикой под руководством опытного физиотерапевта, при этом программа занятий должна быть разработана на основе рекомендаций лечащего врача. Только после того, как удастся отработать все движения, можно спросить у врача разрешения заниматься дома.

Упражнения ЛФК при плечелопаточном периартрите выполняются в различных исходных положениях: лежа на спине или животе, сидя на гимнастической скамейке или стуле, в положении стоя у шведской стенки или без опоры. В качестве спортивных снарядов используются палки, мячи, легкие гантели, эластичные эспандеры.


Существует несколько основных правил для выполнения упражнений для лечебно-профилактического воздействия на плечевой сустав:

  • первоначальная нагрузка должна быть соизмерима со степенью поражения плеча и возрастом пациента;
  • увеличение нагрузки осуществляется постепенно;
  • зарядку нужно делать регулярно, при этом лучше выбрать какое-то одно время для занятий, например, запланировать гимнастику на первую половину дня или, наоборот, на вечер;
  • все движения выполняются медленно, без рывков;
  • движения не должны причинять сильной боли (если она появляется, то об этом обязательно нужно сообщить физиотерапевту, описав характер боли, а также проконсультироваться с лечащим врачом);
  • начинают серию упражнений с лучезапястных и локтевых суставов, постепенно продвигаясь к плечу.

Гимнастика при плечелопаточном периартрите основана на таких видах движений, как:

  • сжимание и расслабление пальцев рук;
  • сгибание и расслабление запястья;
  • круговые движения кистями или плечами с опущенными руками;
  • подношение кисти рук к плечам с опусканием рук вдоль тела на выдохе или предварительным отводом локтей в стороны;
  • подъем плеч вверх-вниз;
  • наклоны и круговые движения шеи.

Лечебная гимнастика Попова при плечевом периартрите


Известный врач Петр Александрович Попов, практикующий лечение периартрита, разработал свою систему упражнений, в основе которой лежат так называемые малые движения.

Вот несколько ключевых типов упражнений, которые могут включаться в лечебно-восстановительный комплекс Попова:

  • поднятыми вверх плечами «рисовать» восьмерку (сначала синхронно обоими плечами, затем по очереди);
  • поднимать плечи вверх, максимально вытягивая позвоночник;
  • вытянутые вперед руки сводить и разводить по принципу ножниц;
  • поочередно поднимать руки вверх, разворачивая туловище к поднятой руке;
  • согнутую в локте руку поднимать вверх;
  • соединенными в замок руками выполнять «волну», постепенно наращивая темп;
  • пытаться как можно ближе приблизить плечи к колену в положении сидя на стуле;
  • в положении сидя на полу «укладывать» туловище на ноги, стараясь тянуться плечами к кончикам пальцев.

Основной комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите всегда дополняется разминкой для разогрева мышц (чаще всего это интенсивная ходьба на месте с различными движениями рук) и расслабляющими движениями, которыми можно завершать зарядку или выполнять их на этапах возникновения ощущений напряженности мышц.

Противопоказания для выполнения ЛФК при плечевом периартрите


Мы уже упомянули, что заниматься лечебной физкультурой можно только после того, как устранено воспаление, а лечащий врач дал добро, посчитав, что состояние пациента не будет усугубляться дополнительными нагрузками на проблемный сустав.

В каждом конкретном случае могут обнаружиться индивидуальные противопоказания, которые не позволят заниматься лечебно-восстановительной гимнастикой. Но существует и общий список признаков, при наличии которых занятия придется отложить:

  • серьезные нарушения кровообращения;
  • повышенная температура;
  • риск появления кровотечений;
  • гипертония.

При регулярных занятиях лечебной физкультурой, а также соблюдении всех рекомендаций лечащего врача и физиотерапевта пациентам удается контролировать болезнь, предотвращая рецидивы, снижать болевые ощущения, увеличивать амплитуду подвижности суставов и поддерживать мышцы в необходимом тонусе.

Лечение плечевого периартрита

Периартрит плеча – это заболевание, широко распространенное среди жителей Земли. Достаточно сказать, что у 70% людей, пожаловавшихся на боли в плече, диагностируется заболевание плечевого сустава под названием периартрит. На плечо приходится 80% всех периартритов, затрагивающих суставы человека. Представляя собой сложный дегенеративный и воспалительный процесс, плечевой периартрит требует не менее сложного и продуманного комплексного лечения.

Что провоцирует заболевание плечевой периартрит?

Трудности быстрого диагностирования недуга связаны с его медленным течением. Несколько дней может пройти после того, как в жизни человека случилось событие, повлиявшее на возникновение заболевания. Отличаясь разнообразием клинических вариантов, периартрит плечевого сустава тщательно скрывает свои причины.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

В классификационном списке заболеваний мкб 10 плечевой периартрит указан под кодом М75.0, означающем адгезивный капсулит плеча. Мнение специалистов по поводу факторов, вызывающих в плече воспалительно-дегенеративные процессы, разделились и сложились в две гипотезы:

  1. Перенапряжение в связках и мускулатуре приводит к болезненному синдрому в тканях, провоцируя воспалительный процесс.
  2. Остеохондроз шейно-грудного отдела влияет на формирование в плече дегенеративных процессов, которые затрагивают околосуставные связки и ткани.

Практическое исследование недуга показало, что дегенеративные и воспалительные процессы в мышечной структуре плеча сочетаются между собой. Явление, имеющее большое значение в патогенезе заболевания. На основании наблюдений за пациентами и изучения анамнеза, врачи выделили несколько причин недуга:

  • травмирование плеча;
  • проблемы с внутренними органами;
  • непривычные действия, затрагивающие плечевой сустав;
  • тяжелая физическая нагрузка на плечо;
  • падение на руку.

Самой распространенной причиной специалисты считают сильное травмирование плечевой области. Болезнь может стать последствием перенесенного пациентом инфаркта миокарда.

Тревожная симптоматика

Периартикулярные поражения, характерные для недуга, выливаются в то, что у плечевого периартрита симптомы приобретают яркую выраженность. Больные жалуются на:

  • Болевые проявления в районе плеча. Особенно мучительно они проявляются при попытке двигать рукой по кругу. Происходит онемение руки.
  • Боль тянущего вида, отдающаяся в мизинец. Возникает по причине корешковых нарушений. Если человек пытается завести ладонь за руку, возникает резкая боль в плече.
  • Нарушение моторных функций мускулатуры. Двигательная активность руки кардинально уменьшается. Возрастает частота образования микротравм сухожилий.
  • Структура мышечной ткани перерождается, а в тяжелых стадиях недуга происходит ее атрофирование.

Важно понимать, что периартрит плеча не означает разрушение сустава, он затрагивает его капсулу, ткани, связки.

Какими методами лечиться плечевой периартрит?

В случае с плечевым периартритом лечение становится успешным тогда, когда оно начато своевременно. Первое, что пытается сделать врач, обнаружив у пациента плечевой периартрит, это установить его форму и причину. План лечебных мероприятий подразумевает комплексное воздействие на недуг с помощью лекарств, физиопроцедур и ЛФК. Три эффективных оружия против периартрита позволяют полностью избавить пациента от неприятных симптомов и жизненного дискомфорта. Кроме того, в тяжелых случаях, когда ничто не помогает, возможно применение хирургического вмешательства.

Какие лекарственные средства используются?

Основными медикаментозными средствами в лечении плечевого периартрита становятся нестероидные лекарственные средства, обладающие и противовоспалительными свойствами (Ибупрофен, Мелоксикам, Диклофенак, Лорноксикам). Поскольку выпускаются они в виде таблеток, мазей, пластырей, инъекций, врач выбирает ту форму лекарственного средства, которая будет эффективна для его пациента. При простой форме заболевания применение этих препаратов помогает быстро улучшить состояние больного. Снижается отечность, затихает воспаление, падает температура.

Если нестероидные лекарства не дают желаемого эффекта, прибегают к помощи стероидных средств (Метипред, Дипроспан). Для уменьшения болевого синдрома проводится новокаиновая блокада. Инъекции анестетиков (Лидокаин, Новокаин) убирают боль и улучшают подвижность руки. Уколы делают в определенные точки, поэтому выполнять их должен опытный специалист.

Хирургический метод

Реальность хирургического вмешательства возникает тогда, когда все лечебные мероприятия не привели к успеху и не дали кардинальных улучшений. Субакромиальная декомпрессия (так называется операция на плечевом суставе) подразумевает удаление акромиона (частички лопатки) и коракоакромиальной связки, прилежащей к лопатке. Операция не решает проблему сразу, после нее пациент продолжает прием медикаментозных средств и занятия по ЛФК. Согласно статистическим данным, при хирургическом исправлении положения 95% пациентов полностью восстанавливаются.

Приемы физиотерапии

Практически все физиопроцедуры применимы в лечение периартрита. Иглоукалывание и точечный массаж, гидротерапия и лазеротерапия, электрофорез и магнитотерапия периодически назначаются для того чтобы уменьшить отечность тканей и ослабить болевые ощущения. Полезно принятие грязелечебных ванн и использование пиявок, при условии, что у пациента нет на них аллергии. О некоторых эффективных нетрадиционных методах лечения заболевания и о самом периартрите хорошо рассказано на видео:

Эффективность ЛФК

При плечевом периартрите гимнастика, состоящая из специальных упражнений, приводит к улучшению подвижности конечностей. Разработаны и особые методики, носящие имя их составителей. Комплексы упражнений Попова и Бубновского активно используются в лечебных мероприятиях против периартрита плеча. Некоторые полезные упражнения для плечевого периартрита показаны на видео, которое можно посмотреть здесь:

Хорошо помогает и проведение постизометрической релаксации, особой зарядки при периартрите плечевого сустава. Она предусматривает выполнение упражнений, при которых производится напряжение и растяжение определенных мышц с последующим их расслаблением.

Проводимые при плечевом периартрите упражнения нацелены на постепенное, но верное улучшение и возвращение подвижности и эластичности всех составляющих (капсулы и околосуставных тканей плеча). Для пациента очень важно, чтобы занятия проводились ежедневно и с нарастающей интенсивностью. Курс ЛФК при плечевом периартрите продолжается 2-3 недели и позволяет добиться потрясающих результатов. Однако нельзя и превышать допустимую нагрузку на больное плечо, которая может спровоцировать ухудшение ситуации.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Что предлагает народная медицина?

Считать народные средства, применяемые для борьбы с недугом, действенными и способными быстро дать положительный результат, нельзя. Применяя различные отвары, мази и настои домашнего производства, вы проводите профилактическую и поддерживающую терапию. Следует понимать, что при периартрите плечевого сустава народное лечение дает эффективный результат только тогда, когда оно напрямую связано с одновременно проводимым медицинским лечением недуга.

Среди полезных для больного плеча составов и процедур народная медицина предлагает:

  • Отвар из ромашки. Берется столовая ложка сушеной ромашки, засыпается в 250 мл воды, доводится до кипения и настаиваться 15 минут. Отваром необходимо растереть больное место, выполняя легкие массирующие движения.
  • Компрессы из лопуха. Сорвите лист лопуха, промойте его, немного нагрейте над паром, приложите к очагу поражения на 10 минут.
  • Настойка календулы используется для натирания плеча.
  • Столовый хрен. Натрите корень хрена на терке, кашицу выложите на марлю, приложите к плечу. Держите 15 минут, повторяйте процедуру 2 раза в день.

Прибегая к лечению периартрита плечевого сустава народными средствами, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Некоторые растения, даже очень целебные, способны вызвать аллергию, или оказаться бесполезными в борьбе с болезнью.

Чем опасны осложнения плечевого периартрита?

При грамотном и вовремя проведенном лечении заболевание полностью отступает за несколько месяцев. Прогноз специалистов на излечение благоприятный для большинства пациентов. Если же болезнь запущена, она приводит к неприятным и опасным осложнениям. Переходя в хроническую форму, периартрит вызывает формирование капсулита и кальцификации плечевого сустава. Значительно теряется подвижность конечности. В тканях образуется фиброзное сращивание, они теряют свою функциональность.

Одним из опасных последствий пренебрежительного отношения к недугу становится синдром «замороженного плеча», когда появляется выраженная тугоподвижность плечевого сустава. Если срочно не провести эффективное лечение, может произойти атрофирование тканей. Заболевание способно перейти в анкилоз, когда суставные поверхности сращиваются, обрекая сам сустав на полную неподвижность.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector