Остеохондроз лечение отзывы

Остеохондроз лечение отзывы

Остеохондроз отзывы больных, успешное лечение

Максимальная подборка отзывов от людей страдающих шейным, поясничным и грудным остеохондрозом. Чтобы добавить свой отзыв по успешному или не успешному лечению, воспользуйтесь формой комментариев ниже, это может помочь другим больным.

Отзывы по лечению остеохондроза:

Анастасия. Остеохондроз появился у меня относительно недавно, вернее был поставлен такой диагноз. И уже успел основательно потрепать мне нервы. Как я поняла общего лечения для всех не существует, всё подбирается индивидуально. Мне делали уколы диклофенака, никакого эффекта от них не было. Сейчас планирую попробовать бассейн и массаж.

Василий. Если у вас действительно остеохондроз, то вылечить его невозможно. Можно только добиться состояния ремиссии и снять болевые ощущения, волшебной таблетки в нашем случае не придумано. Лучше всего помогает лечебная гимнастика, мне показали её ЛФК кабинете.

Мария. В своём отзыве я хочу напомнить, что остеохондроз должен быть обязательно подтверждён врачом и специальным обследованием (МРТ, рентген). Очень много случаев когда люди ставят сами себе диагноз и занимаются самолечением, не понимая сути проблемы. У меня самой шейный остеохондроз, мази Кетонал, Диклофенак, Хондрксид, мне абсолютно не помогают, хотя к примеру моей знакомой облегчают жизнь, всё индивидуально.

Юлия. Мне при сильных болях помогает нурофен в шипучках, действует очень быстро. Для профилактики мне помогает бассейн и массаж, но иногда болевые приступы всё же происходят.

Елена. Как уже многие писали в своих отзывах, вылечить остеохондроз нельзя, можно только попытаться уменьшить болевые симптомы и частоту обострений. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, если не хотите мучиться от боли, выполняйте КАЖДЫЙ ДЕНЬ специальную гимнастику, в сети очень много упражнений как для шейного, так и для поясничного и грудного остеохондроза. Подберите упражнения для себя. Если всё таки обострение случилось, то принимайте Мовалис, траумель и наложите горчичный пластырь, мне это очень помогает.

Наталья. В своём отзыве я не поделюсь с вами успешным рецептом излечения, но предостерегу тех, кто относится к остеохондрозу спустя рукава. Моя мама около 40 лет проработала на сидячей работе, ещё в молодости ей был поставлен диагноз остеохондроз, но отнеслась она к нему легкомысленно. Её сейчас доходит 70 лет и обострения очень серьёзны, из-за них она теряет сознание, мучается от ужасных болей. Соли в шейном отделе прижимают кровеносные сосуды и мозг плохо снабжается кровью. В общем всё ужасно, она проходит серьёзный курс лечения, из-за того что всё запустила. Не шутите с этим недугом.

Никита. У меня грудной остеохондроз, который в своё время здорово подпортил мне жизнь. Приходилось лежать в больнице, делать обезболивающие уколы (которые мне почему то не помогали). По ночам не мог уснуть от мучений. В больнице нейрохирург дал мне просто совет, который в дальнейшем очень здорово мне помог. Необходимо утром делать небольшую зарядку, буквально на 10 минут, затем висение на турнике, максимально возможно время и посещение бассейная, желательно каждый день, но я попадаю туда только три раза в неделю. После начала всех этих занятий, боль отступила, я смог нормально жить. Советую всем повторить мой способ, не смотрите на чудо таблетки, мази, припарки и тому подобную хрень, которая только выкачивает ваш бюджет. Сейчас у всех есть возможность повесить в доме турник и посещать бассейн. Делюсь этим способом с вам безвозмездно, надеюсь вам поможет также как и мне.

Видео отзывы по лечению Остеохондроза:

1. Мужчина у которого диагностировали шейный остеохондроз в 60 лет, в своём видео отзыве показывает эффективное упражнение, которое помогло ему справиться с этой напастью.

Видео отзыв: «Остеохондроз моя маленькая победа»

Ещё один успешный опыт лечения собственными силами поясничного остеохондроза. Немели ноги при ходьбе, приходилось останавливаться при ходьбе чтобы размять ноги, лекарства помогали только отчасти, снимая болевые ощущения. Специальный комплекс упражнений оказался очень эффективным в борьбе с поясничным остеохондрозом, вы можете без труда повторить их у себя дома, времени это много не занимает.

2. Ещё один видео отзыв по лечению остеохондроза при помощи турника. У автора врачами был обнаружен грудной и поясничный остеохондроз, довольно продолжительное время он страдал от сильных болей, пока не начал заниматься на турнике. При этом нет необходимости в выполнении каких либо трудных упражнений, вам просто нужно висеть на турнике, подтягиваться или делать подъём переворот не нужно. Главное правило — регулярность, такие занятия необходимо проводить каждый день, желательно утром и вечером. Висите пока не кончаться силы. Стоит также отметить, что турник необходимо настроить так, чтобы висели вы на нём подгибая ноги, а затем просто вставали на землю, не прыгая. Рекомендую совмещать турник с занятиями в бассейне, боль исчезает в подавляющем большинстве случаев.

3. Очень много положительных отзывов по этому ролику «Упражнения при шейном остеохондрозе», вы сами можете нажать на значок в нижнем правом углу и прочитать всю информацию. Упражнения очень простые, не отнимают много времени и сил.

Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь ей в социальных сетях

LiveInternetLiveInternet

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Остеохондроз лечение травами отзывы, Остеохондроз лечение травами отзывы, лечение остеохондроза отзывы

Лечение остеохондроза отзывы

У меня в этом году определили:( Мануал и лекарства разные, помогло здорово — голова не болит. Главное лечение 2 часа в день на свежем воздухе гулять, ну и скажите, кто может себе это позволить? А так пообещали, что к старосте будет хуже, но не запускать до непрерывных болей и обмороков возможно. Из спиртных напитков оставить коньяк по немногу. Что-то мне аж страшно стало, сколько у меня болезней-во все форумы лезу:(

У меня жутких шейный остеохондроз. Как мне сказал врач, это является причиной недостаточного мозгового кровоснабжения. Чувствую я себя отвратительно: постоянные головокружения, тошнота (смешно, но даже когда на лекции с доски списываю меня «укачивает»), мигрени, непрекращающаяся сонливость, онемение головы и боли в шейной области и глазных яблоках (воспаляется с утра, как просыпаюсь, и усиливается к вечеру. Так каждый день). Сильно ухудшилась память. Падает зрение. Остеохондроз у меня уже давно, около 6-8 лет. Но в последнее время жить стало просто невыносимо. Ко всему добавился еще и сколиоз.

Каждый день я делаю зарядку. Вчером, как могу, массирую шею. Пропила курс фенотропила по совету врача. Но улучшений не чувствую.

Дело в том, что я ограничена в финансовом плане, поэтому проходить дорогостоящее лечение пока не могу. Хотелось бы хоть как-то помочь себе самой, если это возможно. А если нет, то посоветуйте, пожалуйста, сколько примерно будет стоить лечение и насколько оно эффективно, можно ли распрощаться с остеохондрозом после него.

охондроза больше 20 лет. Вылечить не выличил, но живу полноценной жизнью. Когда мне поставил при очередном мед. осмотре диагноз остеохондроз ,то мне было в диковинку слышать про такое заболевание.Доктор сказал, пока занимаюсь спортом то мои мышцы спины не дают просесть позвонкам и защимить нервы. Узнал что такое остеохондроз через пару лет когда ушел из спорта.Боли были сильнейшие. Вспомнил слова:»Пока занимаюсь спортом то мои мышцы спины не дают просесть позвонкам и защимить нервы!» Стал делать такое упражнение: 1)Сесть на пол. ноги не сгибать, спина как струна .2 )Грудью необходимо достать колени ,сами не можете пусть кто нибудь поможет ( давить на спину), дошли до предела досчитайте до 10 медленно, после разогнитесь и отдохните. Упражнение делайте каждый день по 5-10 минут.( это первый уровень). Второй уровень тоже самое только ноги раздвинули и грудью достаем пол ( скоро так и на шпагате будете сидеть). После того, как грудью начали доставать колени при прекращении данного упр. боли не будут Вас беспокоить примерно чуть больше 30 дней. Потом снова мышцы ослабнут и позвонки прищимют нервы. Так что все зависит от Вас выбирайте или боль или лень. Не верю в пассы руками и в чудо мази.

Читать еще:  Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела

Я так думаю. ТОчнее, я уже знаю на горьком опыте своем, что лечить остеохондроз одним каким-то методом — бессмысленная трата времени и сил. У меня всегда проблемы были — со старших классов (хорошо и много над книжками сидела, блин. ). Остеохондроз шейного и грудного отделов. Потом родила ребенка, потаскала переноску — сорвала спину окончательно, одно время вообще ни головой, ни руками толком шевелить не могла — все болело и хрустело. Ну, кто переноску таскал, тот знает.
Массажи немного помогли. Но причину действительно не убрали. Хруст остался, хотя подвижность восстановилась. Боль -тоже осталась, хотя и не такая острая. вообще, это была Ж, уж простите. Денег нет, ребенок маленький, помочь некому.
Вычитала как-то, что в народе действительно используют имбирь от остеохондроза. Ну, от артрозов вообще. Сейчас, наверное, уже лекцию могу на эту тему прочесть, но, ну его. Действительно, каждый день — с чаем или даже вместо чая заваривать сушеный имбирь и пить. Можно с медом. Я пью просто так — несладкий. Не сразу, медленно, но очень верно, спина прошла.Сейчас, конечно, похрустывает, но НЕ БОЛИТ. Плохо только, что не сразу действует. И вкус специфический — на любителя. Мама, например, моя не может пить. Может, для нее и выход — таблетки. В смысле, препараты имбиря. Потому что ибупрофена и диклофенака она съела уже столько, что, наверное, целиком уже из них и состоит. А поясница все равно болит. Так что, спасибо за совет, Челентано! Попробуем, наверное, ваш «Зенаксин»
http://forumkiev.com/medicina-zdorove/9970-hochu-v. steohondroz.html#ixzz3LUgLtqL8

Давно имею грыжи межпозвоночных дисков, бывал у многих врачей, рассматривал различные методики.
Итак, сначала: остеохондроз не лечится, лишь снимается болевой симтом. Но для начала все-таки лучше сделать осмотр у врача. Желательно МРТ, т.к. бесплатный рентген вряд-ли что-то толково покажет.
Мануальная терапия и массаж — это немного разное. Любой мануальщик — массажиcт, но не любой массажист — мануальщик. Но при мануальной терапии можно и нехило навредить, и таких «специалистов» полно. Рекомендую очень тщательно относиться к выбору специалиста, есть прецеденты, когда «костолом от народа» реально только хуже делал.
Мази по большому счету можно разделить на 2 категории: которые снимают отек и которые прогревают. Рекомендация врача зависит от симтомов и диагноза. Прогревающие больше профилактика, как я понимаю.

Электромассажи есть разные, но применимо к спине знаю только электрофорез. Это скорее на массаж, а воздействие токами на место для улучшения кровообращения и/или эффективного усвоения вводимых лекарственных препаратов. Опять-таки его не всем рекомендуют, т.к. есть и другие способы не хуже.

Вообще самое верное средство — ежедневная зарядка с несколькини упражнениями на растяжение и кручение позвоночника. Ну и перед физическими нагрузками — разминка и для профилактики прогреваюая мазь.

Внесу тогда и свою лепту.
Из лекарственных препаратов для лечение остеохондроза применяют хондропротекторы. Это препараты которые востанавливают хрящевую ткань между позвонками. Основной препарат, ИМХО, из этой области сейчас АРТРА. Стоимость 100 балеток около 1300. Но на полный, матёрый курс одной не хватит, сколько нужно лень считать. Его пьют от полугода и долше, тоесть сразу эффекта ждать не стоит.
Также как вспомогательная терапия назначают витамины группы В (неуромультивит)

Вобщем про хондропротекторы разжевывать не буду, погуглите сами.
Могу только сказать, что препараты по сути своей безопасны, так что сами читайте про них, я наводку дал.

Третий год хожу к Чабанюку Е.А. Позвоночник правит идеально и очень аккуратно (есть с кем сравнивать). Дает действительно полезные советы и консультации! Если бы не моя гипертрофированная лень — о проблемах позвоночника давно бы забыл, с таким врачом 🙂 Хотя и сейчас есть успехи — не был на мануалке 4 месяца, и еще бы не ходил, вот только шею слегка свернул в маршрутке на днях 🙁

Очень сильно болела спина, решила ходить на занятия на тренажере кипарис. Перед
этим лечилась и медикаментозно, и мануально, но ограничения в спине и боль,
чувствительность в ноге не проходили. Еще на этапе занятий начала всем
советовать занятия в «Амбулатории спины» т. к. все мои острые болевые симптомы
ушли.

Обновлен 13 дек 2015. Создан 10 дек 2014

Эзотерическая медицина Лечение алкоголизма

Лечение остеохондроза народными средствами. — Форум

  • Страница 1 из 1
  • 1

Если вы страдаете от остеохондроза, то могу вам подсказать отличный народный рецепт. Сделайте тесто из 200 грамм ржаной муки. Пускай лежит два дня. Место, которое болит, натрите скипидаром.

Тесто разложите на марлю и положите на спину, закройте целлофаном или вощеной бумагой, а сверху — полотенцем. Но пред этой процедурой нужно выпить стакан молока. Вы почувствуете покалывание, а позже жжение. Но держите, сколько сможете. Попробуйте повторять через один день. Тесто должно быть, как на оладьи, использовать его можно до 3 раз, держать в теплом месте. Эти рецепты давно проверены мною и моими друзьями, так что смело их используете.

Даже в запущенных случаях хорошо помогает рисовая диета. Она длится 42 дня, но совсем не обременительна и весьма полезна.
6 пол-литровых банок пронумеровать и положить в каждую по 2 столовые ложки хорошо очищенного и перебранного риса. Рис залить водой, банки прикрыть марлей (от пыли). Через сутки слить воду в банке N1. Рис переложить в кастрюлю и залить 0,5 литра кипятка. Варить только 5 минут. Рис съесть. После такого завтрака ничего не есть и не пить 4 часа — как раз до обеда.
В банку N1 снова поместить 2 столовые ложки риса, залить водой, поставить за банкой N6. В остальных банках воду поменять и впредь делать это ежедневно.

На второй день ту же процедуру проделать с содержимым банки N2, которая займет место за банкой N1. И так ровно шесть недель.

Диета необременительна, но эффективна. К тому же она поможет «выгнать» не только лишние соли, но и сбросить избыточный вес. Рисовая диета может вызвать осложнение в почках, поэтому ее обязательно нужно сочетать с приемом отвара или настоя брусничного листа.

После массажа больного места в него втирается несколько капель пихтового масла. При достаточном терпении болезнь отступает.
Все заболевания позвоночника происходят за счет напряжения задней группы мышц. Люди, как правило, сутулы, задняя группа мышц, особенно длинные мышцы спины, у них напряжена. Делать им массаж бесполезно, поможет только правильная осанка, нужно поработать, скажем, час, а затем выпрямиться, сделать несколько очень простеньких упражнений, о которых речь пойдет ниже, а потом снова трудиться. При ходьбе нужно иногда смотреть вперед поверх голов идущих навстречу.

Читать еще:  Ухудшение зрения при остеохондрозе шейного отдела

При лечении остеохондроза необходимо выполнять следующие правила:

1. Спать на спине или на животе на жесткой кровати, открыв окно или форточку.
2. Делать утреннюю гигиеническую гимнастику 10—15мин: дыхательные упражнения, движения для всех отделов позвоночника во всех направлениях, для суставов рук и ног (включая маховые движения). Дыхательные упражнения повторяют 3—4 раза подряд, а все остальные — 4—6 раз. Темп упражнений медленный и средний. Противопоказаны прыжки, подскоки и бег, так как они дают большую нагрузку на межпозвонковые диски и ведут к их дегенеративным изменениям.
3. Организовать физкультурные паузы продолжительностью 5—6 мин в процессе рабочего дня — для работающих сидя через каждые полтора-два часа 3—4 раза в течение рабочего дня в исходном положении стоя; для работающих стоя — 2—3 раза в течение рабочего дня в исходном положении сидя; для работающих сидя, стоя и в ходьбе — 1—2 раза в день в исходных положениях сидя и стоя. В комплексы занятий включают дыхательные упражнения, движения во всех направлениях, увеличивающие подвижность позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах.
4. Ежедневно 1 раз выполнять комплекс специальных физических упражнений.
5. Плаванием можно заниматься только при отсутствии болей в позвоночнике и конечностях. Плавать надо в закрытом бассейне, где вода с подогревом и нет сквозняков. Перед занятием нужно сделать несколько физических упражнений в воде, держась за поручень бассейна (например, маховые движения ногами, отведение ноги в сторону, круговые движения прямой ногой, приседания).

Как уменьшить боль при остеохондрозе?

Надо лечь так, чтобы максимально были расслаблены мышцы спины, поясничной области и шейного отдела позвоночника, — на спину или на живот. В положении лежа на спине ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах и лежат на высоком валике (сделанном, например, из одеял), стопы не должны касаться постели (голени расслабленно свисают). Под поясницу подложите небольшую мягкую подушку, чтобы этот отдел позвоночника плотно прилегал к ней, изголовье кровати немного приподнимите, чтобы было удобно. Под шейный отдел позвоночника также надо положить валик (например, из полотенца). Расслабление мышц спины, поясничной, ягодичной области и ног не только снимает боль, но и способствует устранению воспалительного процесса, рассасыванию отека.

Лежа на животе, необходимо подложить довольно жесткую подушку, верхний конец которой должен быть на уровне гребешков подвздошных костей и пупочной линии, вторая подушка — под головой до сосковой линии, чтобы живот не упирался в кровать, а находился немного на весу. Под тыльную поверхность голеностопных суставов надо подложить плотный валик (небольшое скатанное одеяло), чтобы ноги были расслаблены и немного согнуты в коленях.

Больной сам должен уютно улечься, чтобы боли совсем прошли. В таком положении надо втереть обезболивающие средства: апизартрон, финалгон, никофлекс и другие мази. После этого положите на натертое мазью тело любую чисто-шерстяную вещь (мохеровый шарф, деревенский шерстяной платок и т. п.) и прибинтуйте ее эластичным бинтом, встав на четвереньки (надо приподняться, одновременно сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах, упираясь тыльной поверхностью стоп на валик). Сверху на бинт можно положить грелку.

Лечебной физкультурой начинают заниматься через неделю после снятия болевого синдрома.

Немаловажную роль при остиохондрозе играет рациональное питание. Есть надо маленькими порциями 6 раз в день: завтрак в 7—8 ч, второй завтрак в 11 ч, обед в 14 ч, полдник в 17 ч, ужин в19 и в 21 ч — стакан простокваши, или ряженки, или чернослив, или яблоко.

Из продуктов при остеохондрозе противопоказаны виноград (виноградный сок, изюм, виноградные вина), бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зеленый салат и щавель.

Форум врачей: Лечение остеохондроза — Форум врачей

  • Форум врачей
  • >Лечение
  • >Терапия
  • >Неврология
  • Правила
  • Просмотр новых публикаций
  • 2 Страниц
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Лечение остеохондроза Оценка:

#1 Kristina7

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 29 Июнь 11

#2 milata

  • Наблюдатель
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 25 Апрель 11

#3 Katerina_p

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 29 Июль 11

milata (01 Июль 2011 — 10:33) писал:

скорее всего ей помог хондроитин! ей бы еще попить Эс-Си-Эй, он работает с соединительной тканью.
А что за доктор прописал не подскажете?

#4 Алексеевич

  • Кандидат в участники
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 22 Июль 11

#5 James60

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 02 Апрель 12

#6 James60

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 02 Апрель 12

#7 Viatcheslav

  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 04 Апрель 12

#8 Бывалый

  • Наблюдатель
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 05 Апрель 12

James60 (02 Апрель 2012 — 16:32) писал:

#9 Andrey1991

  • Наблюдатель
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 13 Февраль 11

#10 lex

  • Элита форума
  • Группа: ВРАЧ
  • Сообщений: 2 019
  • Регистрация: 22 Март 08

#11 Andrey1991

  • Наблюдатель
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 13 Февраль 11

#12 lex

  • Элита форума
  • Группа: ВРАЧ
  • Сообщений: 2 019
  • Регистрация: 22 Март 08

#13 Andrey1991

  • Наблюдатель
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 13 Февраль 11

#14 lex

  • Элита форума
  • Группа: ВРАЧ
  • Сообщений: 2 019
  • Регистрация: 22 Март 08

#15 Petrova

  • Наблюдатель
  • Группа: Пользователь
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 15 Январь 15

Andrey1991 (07 Апрель 2012 — 22:27) писал:

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Можно ли вылечить шейный остеохондроз. Как вылечить в домашних условиях

Сегодняшняя тема касается прежде всего работников офисов, людей, которые подолгу не отрываются от компьютера, всех, кто длительное время вынужден находится в виду особенностей своей деятельности практически без движения в одном положении тела. Речь у нас о том, как вылечить шейный остеохондроз.

Я хочу ответить на вопрос «Можно ли вылечить шейный остеохондроз» и на основе своего опыта рассказать, как вылечить его в домашних условиях, оставить свои отзывы прежде всего, которые подтверждаются аналогичным опытом и других людей, в том числе моих знакомых.

Много лет назад, еще в молодости у меня стали появляться странные боли в области … сердца, а при обследовании выяснилось, что это начинающийся остеохондроз, который в последствии проявлялся и болями в шее, которую трудно было повернуть, и головными болями.

Хочу поделиться с вами, что я предпринимала, чтобы не только снять боль, но и избавиться от этой проблемы навсегда.

Симптомы и причины шейного остеохондроза

Если при повороте головы влево или вправо, вы испытываете боль в шее, то с большой долей вероятности можно утверждать, что у вас шейный остеохондроз, по сути являющийся дистрофией позвоночника, выражающейся в поражении его костной и хрящевой ткани.

Глубоко вдаваться в науку я не буду, скажу только, что причиной сильных болей в спине и шее, головокружений и головной боли, звона в ушах, потемнения в глазах, дрожания конечностей, покачивания при ходьбе, онеменения пальцев – симптомов остеохондроза шейного отдела – является застой в мышцах позвоночника из-за недостаточного поступления к ним и циркуляции крови, нарушения водно-солевого обмена.

Это случается прежде всего у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также имеющих вредные привычки, какие — читайте здесь>>.

А раз причина ясна, то ее надо устранить – это и есть главный путь к исцелению.

Читать еще:  Как лечат шейный остеохондроз

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Конечно, нельзя игнорировать обследование у невропатолога и назначенное им лечение, но можно помочь себе и дома народными средствами, а главное физкультурой. Вылечить шейный остеохондроз можно только различными мероприятиями в комплексе, какого то одного действия, таблеток и уколов тут будет не достаточно.

Честно говоря, нестероидные противовоспалительные препараты типа диклофенак я принимала только один раз, не любитель я таких методов лечения, да и их длительный прием может оказать неблагоприятное действие на здоровье. А вылечилась я при помощи преимущественно меда и прибора «Алмаг».

Но кроме этих способов лечения, о которых я ниже подробнее расскажу, нужно соблюдать еще и некоторые правила, избавиться от вредных привычек.

Что можно делать дома

Лечебная физкультура

Именно лечебная физкультура – первое и необходимое условие. Все упражнения в ней должны быть плавными, бесконтрольные вращательные движения головой, запрокидывание головы должны быть исключены. Некоторыми простыми упражнениями я с вами поделюсь, а так, конечно, множество комплексов можно найти в интернете.

Самомассаж

Массаж при остеохондрозе вне стадии обострения можно доверить выполнять только опытному дипломированному специалисту.

А в домашних условиях можно сделать легкий простой самомассаж, от которого будет нормально функционировать не только позвоночник, но и весь организм. Для этого нужно использовать деревянные ролики и выполнять рефлекторный массаж … стоп, о котором я вам подробно рассказывала уже.

Пластмассовые коврики лучше не применять, что о них говорить? Пластмасса и есть пластмасса, что в ней может быть хорошего.

Для массажа непосредственно шеи и плечевой области нужно делать следующее: одной рукой разминать противоположное плечо и часть шеи, продвигаясь все дальше на область спины. Другую сторону – соответственно разминать другой рукой.

Солевые обтирания

Как известно, соль отличный лекарь, а солевые обтирания, к тому ж – процедура очень приятная. Нужно развести две столовых ложки морской соли в литре тепловатой воды и каждый день при помощи рукавички или просто полотенца обтирать себя от макушки до кончиков пальцев на ногах.

Питание

Особой специальной диеты для лечения остеохондроза не обязательно придерживаться, лишь только на время лечения исключить колбасы, соленья, селедку, сыр, о копченостях забыть вообще навсегда, ограничить до минимума соль и сахар.

В рационе должно быть побольше сырых продуктов.

Очень полезно пить медовую воду: по стакану теплой кипяченой воды с растворенной в ней столовой ложкой меда утром натощак и вечером за час до сна. Курс приема – 1 месяц, затем сделать двухмесячный перерыв.

Очищение рисом

Народная целительница Людмила Ким утверждает, что даже в запущенных случаях помогает рисовая диета. Она довольно простая и полезна вообще всем, так как выгоняет лишние соли и лишний вес. Нужно только набраться терпения, потому что процесс этот длительный, рассчитан на 42 дня.

Нам потребуется шесть пол литровых стеклянных банок, рис и вода.

  1. В каждую из шести баночек насыпать по 2 ложки очищенного риса и залить доверху сырой водой. Поставить в ряд и далее соблюдать последовательность их использования по порядку.
  2. Через сутки слить воду из банки 1. Рис выложить в кастрюльку, добавить пол литра кипятка и проварить в нем 5 минут. Съесть на завтрак и после 4 часа никакую пищу не употреблять.
  3. Освободившуюся 1-ю банку вновь наполнить рисом, залить водой и поставить в конец очереди — уже за банкой номер 6.
  4. На второй день сварить и съесть рис из второй банки (она в очереди уже окажется первой) и так проделывать ежедневно ровно шесть недель.

Народное лечение, которое мне помогло

Опять таки на своем примере я расскажу, как вылечить шейный остеохондроз народными средствами.

Много разных самодельных и аптечных растирок и мазей я использовала, не буду их все описывать, потому что они лишь временно снимали боль.

Медовый массаж

В большей степени мне помог медовый массаж. Причем он не просто снимает сильную боль в шее: после всего лишь одного такого курса вполне можно вылечить шейный остеохондроз полностью и навсегда! Что собственно со мной и произошло без преувеличения.

Как правильно делать медовый массаж, посмотрите в моей подробной публикации на эту тему.

Здесь коротко скажу, что эта процедура, при которой смазанные медом руки прикладывают к больному месту и резко отрывают. Проводят массаж до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Фольга

Тогда я еще не знала, что можно использовать для лечения алюминиевую фольгу. А вот недавно у нас был такой положительный опыт ее применения при остеохондрозе у сына, а именно: мы делали серебряные мостики. Просто настоятельно всем рекомендую изучить этот метод.

Кроме того, очень помог мне прибор «Алмаг», тогда он только появился в продаже и мы сразу же его купили. Я сделала всего два-три курса, которые значительно облегчили мои проблемы практически до выздоровления, хотя они через некоторое время появлялись вновь. С помощью этого прибора мне удалось и колено вылечить, и с тех пор лежит он у меня на дальней полке в антресолях без работы.

Но все же только медовый массаж, я считаю, привел к окончательному и бесповоротному результату в лечении моего остеохондроза.

Ну и конечно же, упражнения, которые обязательно нужно делать для профилактики. Я приведу вам некоторые советы докторов Бубновского и Маматова.

Упражнения для профилактики и лечения остеохондроза

Эти упражнения рекомендуется выполнять всем, у кого сидячая работа и образ жизни, чтобы разогнать кровь и снять застой.

На их выполнение потребуется всего пять минут времени, которое можно и нужно найти в перерывах между работой.

Внимание! Все движения должны быть плавными, нежными, ни в коем случае не резкими и не старайтесь максимально поворачивать голову, только чуть-чуть.

  1. Опустить подбородок к шее и в таком положении делать повороты головы сначала несколько раз влево, затем вправо.
  2. Такие же повороты выполнить при приподнятом подбородке.
  3. Наклоны головы в одну и другую сторону, пытаясь коснуться ухом плеча. Не надо делать это с большим усилием, все движения должны быть очень плавными.
  4. В исходном положении голова находится прямо. Прижимайте подбородок к яремной ямке, при этом напрягая мышцы шеи и сопротивляясь.
  5. Приложите руки к вискам. Напрягайте мышцы шеи и надавливайте виском на одну или вторую ладонь поочередно на несколько секунд.
  6. Поставьте руки на затылок и надавливайте им на руки, повторите 3 раза.
  7. Соедините руки в пальцах и подведите под подбородок. Теперь им делайте надавливания на руки.
  8. Мощнейшей профилактикой остеохондроза и вызванных им головных болей доктор Бубновский считает отжимания. Их можно делать между стульями, от стены, от пола. При этом растягивается шейный и грудной отделы позвоночника, а работающие сосуды качают кровь в голову. Это упражнение предназначено для верхнего отдела позвоночника.
  9. Для разминки нижнего отдела позвоночника выполняйте приседания.
  10. И еще одно очень хорошее упражнение: стоя на четвереньках, нужно прогибать и расслаблять спину.

Так что, я утверждаю, что вылечить остеохондроз шеи можно! Надеюсь, что мои советы, как вылечить шейный остеохондроз , основанные на личном опыте, что для этого можно сделать в домашних условиях, вам пригодятся и вы будете здоровы. Главное тут не лениться и заниматься профилактикой.

Мой видео — отзыв и показ упражнений для профилактики:

Будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector