Точечный массаж при остеохондрозе

Точечный массаж при остеохондрозе

Точечный массаж при шейном остеохондрозе — на какие точки нужно воздействовать, чтобы добиться высокой эффективности проведения процедуры?

Доброго времени суток, друзья!

Знаете, что хорошо помогает при болях в шее? Точечный массаж при шейном остеохондрозе является эффективным и, пожалуй, самым доступным методом устранения спазмов мышц. Итак, что же делает такое воздействие популярным? Сегодня я вам подробно расскажу об этом и о всем, что связано с точечным массажем.

Особенности точечного воздействия

Родиной такого массажа является Китай, соответственно он известен, как китайский. Но сегодня им пользуются, как мне кажется, в любой части мира. Конечно, только точечным массажем шейный остеохондроз вылечить невозможно.

Это заболевание трудно поддается лечению и при этом используют разные методы, в том числе, медикаментозные. Но вот если у вас «заклинило» шею, то лечебный точечный массаж обязательно поможет.

Такой без труда можно выполнить в обычных домашних условиях. Но что важно, так это знать, на какие точки нужно воздействовать, чтобы добиться высокой эффективности проведения процедуры. Кстати, точечный массаж относится к методам мануальной терапии.

При его проведении воздействуют на биологически активные точки. Они могут располагаться как в проблемной зоне, так и вдоль всего позвоночника. Воздействуя на них, можно добиться активизации процессов регенерации.

Преимущества

Восточный массаж славится своими преимуществами перед другими.

К самым главным его достоинствам следует отнести:

  • устранение состояния гипертонуса мышц;
  • нормализация сна;
  • снижение болевых ощущений.

Все дело в том, что при точечном воздействии в первую очередь затрагиваются нервные окончания. Они получают прежнюю проводимость. Улучшается их питающий кровоток, что позволяет восстанавливать чувствительность тканей.

И все это самым лучшим образом сказывается на обменных процессах, которые стабилизируются. Но самое главное – снижается давление на межпозвоночные диски, то есть такое воздействие эффективно при боли. Причем такой вид процедуры можно выполнять в любом возрасте и при любом состоянии организма.

Методика выполнения

Точки эффективного точечного массажа известны только настоящему профессионалу. Сегодня, к сожалению, найти опытного специалиста-мануала достаточно трудно. В этом вам помогут отзывы тех, кто уже пользовался услугами врача.

В настоящее время немало мошенников, которые не только не вылечат, но и нанесут вред вашему организму. Поэтому нужно быть внимательным к выбору специалиста. Некоторые предлагают обучение точечному воздействию. Если вы уверены в профессионализме мастера, то это лучший вариант.

Вы можете в дальнейшее помогать своим родным при болях в шее, а также при сложном остеохондрозе грудного отдела и других. Но процесс этот достаточно сложный. Только представьте, что на шейный остеохондроз оказывают влияние 45 точек. Узнать о каждой из них не так просто, как кажется.

Техника хорошего точечного массажа предполагает следующие методики воздействия:

  • пальцами – надавливание происходит большим, указательным и средним пальцами;
  • укол – для этого используют ноготь двух пальцев- указательного и большого;
  • на определенный участок – локальное воздействие выполняется не только большим пальцем, но и локтем;
  • вонзание – выполняется пальцем, используется максимальная сила, как будто вонзая ноготь в ткани.

Метамерный массаж выполняется также точечно, но при этом специалист точно знает, какой сегмент позвоночника отвечает за тот или иной участок тела. Этот вариант хорошо себя показывает при ДЦП.

Как правильно выполнять

Многие точки, воздействующие на проблемы верхнего отдела позвоночника, располагаются на шее и голове. И многих интересует вопрос, как делать, чтобы не нанести вред организму. Зная точное расположение точки, можно стимулировать ее надавливанием и ослаблением.

Например, такое воздействие между первым и вторым позвонком показано при сильной головной боли. А она, как известно, является симптомом остеохондроза шейного отдела. Другой метод – движение подушечкой пальца по часовой стрелке в определенной точке.

Для лучшего эффекта мануальные терапевты используют лед, его накладывают на точку на несколько секунд. Существуют и другие способы. Главная задача – снять мышечный тонус, расслабить тело, устранить боль.

Но эффект будет еще убедительнее, если вместе с точечным массажем использовать гимнастику цигун. Это древняя китайская лечебная физкультура, которая закрепляет результат проведения точечного массажа. Кстати, она показана и при запущенном остеохондрозе поясничного отдела.

Против артрита и артроза

Если при головокружении, связанном с шейным остеохондрозом, мы используем точечное воздействие, то что нужно делать при заболевании суставов? С недавнего времени я готов ответить и на этот вопрос. Здесь все просто – выберите крем «Артрейд».

Думаю, что в современном мире ее популярность объясняется достаточно просто – высокая эффективность и доступная стоимость. Почти всегда артриты и артрозы проявляются у людей старше 40 лет. Важно, как можно раньше начать лечение, тогда оно не займет много времени, а эффект будет выше.

С помощью крема можно добиться следующего:

  • снять отек;
  • вернуть подвижность суставам;
  • восстановить хрящевую ткань.

Наносить состав нужно дважды в день в течение трех-четырех недель. Крем выдавливают на ладонь и нежно втирают в кожу проблемного участка около 10 минут. Благодаря курсу такого лечения можно полностью избавиться от болевых ощущений. В составе используются лекарственные травы, никакой химии, поэтому он не вызывает аллергии.

У крема практически нет противопоказаний, ну разве что индивидуальная непереносимость. Вам нужно просто попробовать крем на небольшом участке, чтобы убедиться в том, что он принесет только пользу. Ну, и пользуйтесь на здоровье!

Возвращаясь к точечному массажу, хочу обратить ваше внимание на безусловную пользу такого воздействия для шейного остеохондроза. Но при условии, что процедуру будет проводить профессионал.

Вам понравилась статья? Поделитесь с ней со своими друзьями. Пусть посмотрят, найдут что-то полезное и интересное для себя. Подписывайтесь на блог, и вы будете получать все новые обновления, а значит, следить за актуальными темами. До свидания!

Точечный массаж при остеохондрозе

Точечный массаж при неврологических проявлениях остеохондроза

Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Во время процедуры точечного массажа не надо воздействовать на все нижеперечисленные точки. За сеанс необходимо использовать от 3 до 5 точек с соответствующими показаниями. Попытки вылечиться за одну процедуру с использованием чрезмерных нагрузок, не соответствующих возможностям организма, чаще всего приводят к обратному эффекту — вегетативным реакциям, ухудшению самочувствия, усугублению симптоматики. Поэтому процедуры (особенно первые) начинают с минимальной нагрузки, с постепенным увеличением количества используемых точек и силы воздействия. В течение 3—4 первых процедур организм постепенно адаптируется к нагрузкам. Из всех точек необходимо в первую очередь выбирать те, которые особенно чувствительны и болезненны, нельзя использовать одни и те же точки больше 2—3 — раз подряд, необходимо их комбинировать (рис. ).

1 — фэн-чи; 2 — я-мэнь; 3 — да-чжуй; 4 — вань-гу; 5 — фэн-фу; 6 _ фу-фэнь; 7 — бай-хуэй; 8 цзянь-цзин; 9 — тянь-чжу; 10 — вай-гуань; 11 — хэ-гу; 12 — цюй-чи; 13 нэй-гуань; 14 шэнь-мэнь; 15 — сань-инь-цзяо; 16 — тай-си; 17 — тай- чун; 18 — шоу-сань-ли; 19 — цзу-сань-ли; 20 — хоу-си.

Воздействуют на следующие точки.
1. VB20 (фэн-чи). Показания: боли в области шеи, корешковые, вегетативные и сосудистые проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также головные боли в лобной и височной областях, головокружения, неврастения, повышение артериального давления.
2. VG15 (я-мэнъ). Показания: поражение шейного отдела позвоночника, напряженность мышц затылка, головные боли, головокружения.
3. VG14 (да-чжуй). Показания: боли в области шеи и спины, напряженность и болезненность затылочных мыши, боль в надплечье, астеническое состояние.
4. VB12 (ванъ-гу). Показания: корешковые и сосудистые проявления остеохондроза, головная боль, вегето-сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, невралгия затылочных нервов, бессонница.
5. VG16 (фэн-фу). Показания: головная боль, головокружения, напряжение и болезненность затылочных мышц, корешковые и вегетативные проявления остеохондроза, невралгия затылочного нерва.
6. V41 (фу-фэнь). Показания: боли в шее и затылке, особенно с иррадиацией в область плеча и локтя, затруднение движений в шейном отделе позвоночника.
7. VG20 (бай-хуэй). Показания: нарушения функции головного мозга при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, головные боли, головокружения, вегето-сосудистая дистония, шум в ушах, бессонница, неврозы, снижение памяти.
8. VB21 (цзянь-цзин). Показания: боли в области плеча, шеи, спины, ограничения движения плечевого сустава, напряженность мышц руки, головная боль, головокружения, недостаточность мозгового кровообращения, неврастения.
9. V10 (тянь-чжу). Показания: напряжение мышц затылка, головная боль, головокружения, напряжение сна.
10. TR5 (вай-гуань). Показания: прострел в области шеи, головная боль, боль в затылочной области, боль в локтевом суставе, боль в предплечье, пальцах, затруднение движения в локтевом суставе, шум в ушах, гипотония, нарушение сна.
11. Gi4 (хэ-гу). Показания: боль в области плеч, лопаток, суставов рук, наружной поверхности предплечья, головная боль, шум в ушах, неврозы.
12. Gill (цюй-чи). Показания: боли в области плеча, лопатки, предплечья, локтевого сустава, головная боль, межреберная невралгия, неврастения, артериальная гипертензия.
Если болезненные ощущения локализуются на одной стороне, то на стороне поражения воздействие на точки осуществляется тормозным методом, на здоровой стороне — тонизирующим. При двусторонних проявлениях симптомов воздействуют на симметричные точки тормозным методом.

Читать еще:  Остеома что это

Точечный массаж при вертебробазилярных сосудистых нарушениях

Нередко на фоне шейного остеохондроза могут развиваться явления раздражения позвоночных (вертебробазилярных) артерий и нарушения притока крови к головному мозгу по системе позвоночных артерий, проходящих внутри костного канала в поперечных отростках с VI по II шейных позвонков. Эти явления возникают из-за появления костных разрастаний в области межпозвоночных сочленений, раздражения сосудистой стенки и ответной реакции окружающих волокон симпатического нервного сплетения. Раздражение сплетения вызывает вторичный спазм и еще большее ущемление позвоночных артерий с уменьшением кровоснабжения и изменением тонуса сосудов теменно-затылочной области.
Особенно это проявляется у работников умственного труда с длительным вынужденным фиксированным положением шейного отдела позвоночника и плечевого пояса во время работы (бухгалтер, секретарь-машинистка, швея, банковский служащий, работник на сборочных работах на конвейере и т. д.).
Определить степень выраженности сосудистых нарушений на фоне шейного остеохондроза в таких случаях помогает ультразвуковая допплерография.
Вариабельность клинических симптомов довольно широка: склонность к головокружениям и головным болям, постоянное чувство тяжести в голове, шум в ушах, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, ощущение затуманивания и появление «мушек» перед глазами.
В дополнение к уже перечисленным точкам, используемым при шейном остеохондрозе при вертебробазилярных сосудистых нарушениях также можно-использовать и г следующие точки общеукрепляющего воздействия на организм, помогающие быстрее стабилизировать сосудистые реакции: 1) МС6 (нэй-гуанъ); 2) С7(шэнь-мэнь); 3) Rp6 (сань-инь-цзяо); 4) R3 (тай-си); 5) F3 (тай-чун); 6) GHO (шоу-сань-ли); 7) Е36 (цзу-сань-ли); 8) IG3 (хоу-си).
На эти точки воздействуют успокаивающим методом.

Точечный массаж при грудном радикулите, межреберной невралгии

Болевые проявленйя при грудном остеохондрозе могут быть схожи с таковыми при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, поэтому перед началом лечения необходимо исключить заболевания сердца (рис. 86).

Точки, на которые воздействуют при грудном радикулите, межреберной невралгии.
1 — да-чжу; 2 — фэнь-мэнь; 3 — фэй-шу; 4 — синь-шу; 5 — гэ-шу; 6 _ гань-шу; 7 — дань-шу; 8 — пй-шу; 9 — тай-юань; 10 — цюй- чи; 11 — хэ-гу; 12 — нэй-гуань; 13 — чи-цзе; 14 — вай-гуань; 15 — тань-чжун; 16 — цзу-сань-ли; 17— ци-мэнь.

Точки, используемые для точечного массажа, представлены ниже.
1. VII (да-чжу). Показания: боли в области плеча, лопатки, чувство онемения в руках, напряженность и болезненность затылочных мышц, мышц спины.
2. V12 (фэн-мэнъ). Показания: боли в области спины, напряженность затылочных мышц.
3. V13 (фэй-шу). Показания: боль в спине, межреберная невралгия. Эта же точка может использоваться при необходимости общеактивизирующего воздействия на организм, снятия утомления, применяется при неврозах, заболеваниях бронхолегочной системы.
4. VI5 (синь-шу). Показания: боли в спине, нарушения сна, вегето-сосудистая дистония, боли в области сердца, снижение памяти, задержка роста и развития речи у детей, кашель.
5. V17 (гэ-шy). Показания: боли в спине, боли в подреберье, повышенная утомляемость, вегетососудистая дистония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
6. VI8 (гань-игу). Показания: боль в спине, боль в груди и подреберье, боли в пояснице, заболевания печени, желчного пузыря и желудка.
7. V19 (дань-игу).
8. V20 (пи-шу).
9. Р9 (тай-юанъ). Показания: головная боль, боли в плечевом суставе, плече и предплечье, боли в надплечье, межреберная невралгия, нарушение сна, депрессия, нервное перенапряжение, гипотония.
10. Gill (цюй-чи)
11. Gi4 (хэ-гу).
12. МС6 (нэй-гуанъ).
13. Р5 (чи-цзе). Показания: боль в локтевом суставе и предплечье, боли в спине прц остеохондрозе верхнего и среднего грудного отделов позвоночника, неврастения.
14. TR5 (вай-гуанъ).
15. VC17 (танъ-чжун). Показания: боли в груди, межреберная невралгия.
16. Е36 (цзу-сань-ли)
17. F14 (ци-мэнь). Показания: боли в спине, подреберьях и пояснице, межреберная невралгия, артериальная гипертензия, заболевания печени.

Точечный массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, корешковых синдромах, ишиасе.

Точечный массаж при этих состояниях помогает снять боль, мышечное напряжение. Его можно применять как в период обострения, так и для закрепления эффекта после курса мануальной терапии, а также для профилактики в период между обострениями. В период острой боли воздействие проводят успокаивающим методом до 3—5 раз в день. Дополнительно к перечисленным ниже точкам (рис. 87) можно воздействовать на наиболее болезненные зоны, определяемые путем надавливания в области поясницы, ягодицы, ноги.

1 — яо-ян-гуанъ; 2 — минь-мэнь; 3 — да-чан-шу; 4 — цы-ляо; 5 — пан-гуань-шу; 6 — шао-ляо; 7 — чэн-фу; 8 — вэй-чжун; 9 — хуань-тяо; 10 — шэнь-май.

1. VG3 (яо-ян-гуанъ).
2. VG4 (мин-мэнь). Показания: боли в пояснице, напряжение мышц позвоночника.
3. V25 (да-чан-шy). Показания: боль в области поясницы, ишиалгия.
4. V32 (цы-ляо). Показания: боль в пояснице, крестце, ишиас.
5. V28 (пан-гуань-шу). Показания: боль в крестце и пояснице, ощущение слабости fc коленном суставе и стопе.
6. V3J (шан-ляо). Показания: боли в крестце, пояснице (люмбаго), ишиас.
7. V36 (чэн-фу). Показания: боли в пояснично-крестцовой области, ишиас, боли в области бедра.
8. V40 (вэй-чжун). Показания: боли в пояснице и ноге, ишиас боли и затруднения движения в тазобедренных и коленных суставах, нарушения чувствительности и движений нижних конечностей.
9. VB30 (хуань-тяо). Показания: боль в области поясницы и бедра, тазобедренного и коленного суставов, ишиалгия.
10. V62 (шэнь-май). Показания: боль в пояснице, в коленном и голеностопном суставах, судороги на ноге, ограничения подвижности в суставах ног.
Источник: Ю.Мажарцев, И.Сагитов Позвоночник. Популярная энциклопедия. — СПб.: «Издательский Дом «Нева», М.: «ОЛМА-ПРЕСС», 1999. — 319 с. — (Серия «Домашний доктор»).

Применение точечного массажа при шейном остеохондрозе

Дистрофические изменения позвоночника — хроническое заболевание, переходящее из одной стадии в другую. Применяя разные лечебные методики, используют точечный массаж при шейном остеохондрозе. Его техника зародилась несколько тысячелетий назад в Китае, а сегодня используется по всему миру.

Акупунктурные точки

На теле человека находятся биологически активные точки. Воздействуя на них в области головы и шеи определенным образом, можно избавиться от головной боли, расслабить зажатые мышцы, успокоить нервную систему.

  1. Т16 — Я-Мэнь — расположена в начале позвоночника. Воздействуют попеременно силой и расслаблением. В результате проходит боль в голове, уменьшается отек мышц шеи, возвращается подвижность шейного отдела.
  2. Т17 — Фэн-Фу — находится на затылке, выше линии роста волос, в углублении. Сильное надавливание убирает острую боль, расслабляет зажатые мышцы, нормализует питание хрящей, укрепляет иммунитет, запускает восстановление организма.
  3. Т14 — Да-чжуй — ее нахождение на уровне седьмого шейного позвонка. Стимуляция точки вызывает прилив крови, снижает боль, способствует процессам омоложения.
  4. VB20 — Фэн-Чи — располагается на затылке с двух сторон от точки Фэн-ФУ на расстоянии двух пальцев. Надавливание со средней силой расслабляет боковые шейные мышцы, уменьшает боль во время наклонов головы.
  5. VB12 — Ци-май — находится в месте сосцевидного отростка сзади уха на уровне ушного отверстия. Надавливание продолжительностью 5 минут спасает от сильных болей, действуя 2 — 3 минуты, убирает болевые ощущения средней силы, расслабляет мышцы шеи.
  6. VB10 — Тянь-Чжу — если спуститься от затылочных бугров к краю трапециевидной мышцы, там будет впадина. В ней и находится данная точка. Надавливание расслабляет мышцы и уменьшает боли, что увеличивает амплитуду движения головы.
  7. VB21 — Цзюй-Гу — находится на плече во впадине, образованной верхним углом лопатки и ключицы. При стимуляции точки мышцы расслабляются и прекращают болеть.
  8. Eg — Тянь-Ту — парная, расположена на шее спереди. Давление на данную поверхность повышает общее самочувствие пациента.
Читать еще:  Остеопороз лечение препараты список

к содержанию ↑

Положение пальцев при массаже

Точечный массаж — надавливание на нужные участки кожи. Эти точки соединены цепями с внутренними органами и системами, импульсы передаются по нервным связям. Для достижения цели используют пальцы:

  • у большого — мягкую подушечку ближе к краю или подстриженную часть ногтя;
  • на указательном — конец, ногтевую часть или суставы;
  • у среднего — подушечку.

Применяют такие приемы:

  1. Разминание — большим пальцем производят по 7 движений в одну и другую сторону. Всего до 75 движений до ощущения ломоты, распирания, онемения.
  2. Надавливание — подушечкой большого пальца 21 — 25 движений, пока место под пальцем не онемеет или не начнет распирать, ломить.
  3. Поглаживание — легкое местное воздействие подушечкой большого пальца. Им заканчивают массаж.
  4. Вонзание — подушечкой большого пальца, удерживают 20 секунд до онемения, распирания, ломоты. Если пациент ощущает сильную боль, воздействие прекращают.
  5. Резание — ногтем большого пальца, который не должен выступать за мягкую подушечку.

Для достижения определенного результата на акупунктурную точку воздействуют с разной силой:

  • активное нажатие — действуют от 3 до 6 минут, помогает избавиться от боли;
  • среднее воздействие — время давления 2 — 3 минуты, оно успокаивает;
  • слабое стимулирование — поглаживают 30 секунд для возбуждения, при остеохондрозе отдела шеи его не применяют.

к содержанию ↑

Техника массажа

Шейный остеохондроз опасен сдавливанием нервов и сосудов. Это нарушает снабжение мозга кровью, что приводит к головной боли. Перед массажем определяют болезненную область, используя готовые схемы акупунктурных точек, или с помощью прощупывания.

В нужной точке массажист чувствует тепло или холод, а пациент незначительную боль. Если массаж производится во время острого периода, то воздействия на пораженное место не производят. Основное внимание сосредотачивают на здоровой стороне.

Надавливание начинают подушечкой большого пальца, неотрывно вращая его по часовой стрелке и обратно 2 — 3 минуты, и постепенно увеличивая силу нажатия. В начале курса массажа воздействуют на несколько точек, и наблюдают за состоянием пациента. При любом дискомфорте процедуру прекращают.

Массажист придерживается следующих правил:

  1. Массаж проводят теплыми руками.
  2. В помещении должно быть тепло, отсутствие сквозняков.
  3. Во время процедуры пациент сидит на стуле.
  4. Массаж продолжается 10 — 15 минут.
  5. После процедуры пациента нужно уложить на кушетку на 5 — 7 минут для отдыха, потому что после массажа он может ощущать головокружение. В этот день нежелательно водить транспортное средство.

Ссылка на видео:

Чем полезен?

Воздействие на акупунктурные точки при шейном остеохондрозе дает положительный результат:

  1. Улучшается приток крови к тканям из-за расширения сосудов.
  2. Повышается снабжение нервами органов и тканей, за которые отвечают биоактивные точки.
  3. Устраняется зажатость мышц, а вместе с этим проходят болевые ощущения.
  4. Усиливаются обменные процессы, что уменьшает отек тканей.

к содержанию ↑

Противопоказания

Точечный массаж входит в комплексное лечение остеохондроза шейного отдела. Положительные эффекты процедуры усиливают действие лекарственных препаратов. Но перед применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями к его использованию:

  • изменения кожи (язвы, родинки, экземы, сыпь);
  • выявленная онкология;
  • туберкулез в открытой форме;
  • ревматизм;
  • заболевания крови, нарушение свертываемости крови;
  • повышенная температура;
  • гипертоническая болезнь;
  • болезни сосудов;
  • присутствие воспалительных процессов.

к содержанию ↑

Точечный массаж в области шеи при лечении остеохондроза приостанавливает или замедляет разрушительные изменения хрящевой ткани и позвонков. Но его нужно применять в составе комплексной терапии, и по рекомендации лечащего врача. В этом случае улучшение состояния наступает быстрее.

Лечебный точечный массаж при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является широко распространенным патологическим состоянием. По словам одного врача из США, «компьютерный век делает нас слепыми и неподвижными». Действительно, важным фактором развития этого заболевания шеи является длительное нахождение в одной позе перед компьютером. Переутомление шейных мышц повышает нагрузку на связочный аппарат позвоночника, что ведет к развитию остеохондроза. Это состояние требует многостороннего подхода к лечению, одним из методов которого является точечный массаж при остеохондрозе.

Почему возникает и как проявляется заболевание

Позвоночник представляет собой устойчивую, но в то же время достаточно уязвимую структуру. Отдельные позвонки соединяются между собой хрящевыми межпозвоночными дисками, которые придают позвоночному столбу гибкость. Со временем при воздействии ряда неблагоприятных факторов происходит разрушение хряща дисков с уменьшением ширины промежутка между соседними позвонками. Это приводит к пережатию нервов, а также их последующему воспалению. Остеохондроз может возникнуть в любой части позвоночного столба, но наиболее часто поражаются поясничный и шейный отделы. На второй идет максимальная нагрузка веса тела, второй является наиболее подвижным и тонким отделом позвоночника.

Шейный остеохондроз проявляется, в зависимости от формы, болями в области шеи, по ходу нервных стволов (вплоть до пальцев рук), напряжением, скованностью и болезненностью мышц, нарушением кожной чувствительности (парестезиями, участками выпадения чувствительности). Повернуть голову или выполнить другое движение в период обострения заболевания практически невозможно из-за сильного болевого синдрома. Назначение фармацевтических препаратов достаточно эффективно помогает снять ряд указанных симптомов, но их действие значительно усилиться при использовании методов физиотерапии. Точечный массаж при шейном остеохондрозе относится к таким методикам, он зарекомендовал себя как простой в использовании, эффективный способ лечения и профилактики.

Принципы действия точечного массажа

Положения пальцев при точечном массаже

Методика точечного массажа всего тела была разработана на Востоке более пяти тысяч лет назад. Ее основой является воздействие кончиком пальца на особые точки кожи. В нашем организме существует огромное количество рефлекторных цепей, которые начинаются от рецепторов на коже и, проходя через нервную систему, заканчиваются во внутренних органах. Благодаря этому при воздействии на определенные участки кожи происходят различные изменения в работе органов и систем, что является терапевтическим эффектом от данного типа массажа.

При шейном остеохондрозе очень важно реализовать несколько физиологических процессов, которые облегчают состояние человека:

  • Улучшить кровообращение, венозный и лимфатический отток из области поражения. При воспалении нервов возникает отек, который служит причиной еще более сильной компрессии корешков. Улучшение оттока будет способствовать уменьшению объемом отека тканей, а прилив артериальной крови, богатой питательными веществами и кислородом ускорит устранение повреждений и регенерации.
  • Снять спазм мышц шеи. Резкое напряжение шейной мускулатуры вызывает не только затруднение движений, но и является основной причиной болевого синдрома. Точечный массаж расслабляет мышечную систему шеи, ослабляет боль, убирает скованность.
  • Оказать успокаивающее действие на центральную нервную систему. Фактор эмоционального стресса играет большую роль в усугублении течения шейного остеохондроза. Поэтому массаж в данном случае может заменить богатые побочными явлениями антидепрессанты. Это нормализует сон, устранит мигрень, головокружение.
Читать еще:  Упражнения при остеохондрозе пояснично крестцового отдела позвоночника

У точечного массажа имеются и некоторые нежелательные эффекты и противопоказания. Поэтому возможность использования этого физиотерапевтического метода следует обсудить с врачом – в каждом конкретном случае необходимо взвесить все «за» и «против».

Наиболее распространенные методики массажа

Точечный массаж является процедурой, рожденной на Востоке, поэтому большинство точек для воздействия носит названия на китайском языке. Нажатие производится с разным усилием кончиками или ногтевыми фалангами среднего или указательного пальца. В зависимости от основных симптомов заболевания методика (последовательность нажатий на точки, сила, длительность воздействия) может изменяться. Базовой считается комбинация, призванная уменьшить боль в голове и шее, расслабить мускулатуру, оказать успокаивающее влияние на центральную нервную систему:

  1. Точка Ци-май – находится в области сосцевидного отростка позади слухового прохода. При сильных болях в шее показано сильное воздействие на протяжении пяти минут, при умеренных – среднее степень нажатия длительностью две – три минуты. Эта точка способствует расслаблению мышц шеи.
  2. Я-мень – расположена позади шеи по срединной линии над вторым шейным позвонком (эпистрофеем). Воздействие на нее производится две – три минуты, средней силы. Способствует устранению спазма позвоночных артерий, что улучшает кровообращение в головном мозге. Это снимает такие симптомы, как головная боль, головокружение, потемнение в глазах.
  3. Чунту – также на срединной линии между шестым и седьмым позвонками. Воздействие на эту точку увеличивает лимфатический и венозный отток от околопозвоночных тканей, что ведет к уменьшению отека. Необходимо нажатие средней силы на протяжении пяти минут.
  4. Фен-фу – находится под наружным затылочным выступом. Сильное давление на эту область длительностью две-три минуты приводит к расслаблению затылочных мышц шеи и успокаивает центральную нервную систему
  5. Фен-чи – точка находится в треугольнике между задним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы и нижнем краем затылочной кости. Необходимо оказывать воздействие средней силы на протяжении трех –четырех минут – это способствует расслаблению боковых мышц шеи и уменьшению болевого синдрома.

Существует еще десятки точек, раздражение которых будет полезно при шейном остеохондрозе, но решение об их использовании должен принимать врач или квалифицированный массажист. Имеются также дополнительные области воздействия, которые используют при различных осложнениях этого заболевания:

  1. Хе-гу – точка находится на тыльной стороне кисти у основания большого пальца. Необходимо сильное нажатие на протяжении пяти минут при боли в руке неврологического характера – признака защемления шейных нервов.
  2. Дзюй-гу – расположена на плече в месте соединения ключицы с лопаткой. Воздействие средней силы на пару минут способно оказать благотворный эффект при сильном спазме мышц шеи.
  3. Цзянь-Чжэнь – находится на спине, в точке пересечения задней подмышечной линии и условной горизонтали, проходящей вдоль середины лопатки. Необходимо сильное надавливание на три – четыре минуты для снятия острой боли в шее при остеохондрозе.

Основные биологические активные точки на голове и шее

Точечный массаж разрабатывался и совершенствовался тысячелетиями, поэтому его использование при остеохондрозе целиком оправдано и будет хорошим вспомогательным средством медикаментозной терапии.

Точки на теле при остеохондрозе

Остеохондроз — часто встречающееся заболевание позвоночника у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Точечный массаж при остеохондрозе считается одним из наиболее действенных методов лечения, в том числе шейной части позвоночника, потому что она получает самую сильную нагрузку, вызывающую острые боли. Квалифицированный специалист назначает курс массажа индивидуально каждому пациенту, учитывая степень повреждения позвоночника, общее состояния здоровья, возраста.

Польза и вред массажа

  • Эффект:
    • улучшение кровообращения, уменьшение отечности, ускорение процесса регенерации;
    • снятие спазма мышц, их расслабление, как следствие — уменьшение боли, облегчение движений;
    • стимуляция обменных процессов;
    • благоприятное воздействие на эмоциональное состояние, нормализация сна, исчезновение головных болей.
  • Вред:
    • при несоответствии специфическим характеристикам организма человека массажная терапия способна навредить, увеличивая болевые ощущения и вызывая отечность, потому назначает точечный массаж исключительно лечащий врач, а делает его — опытный специалист.

Вернуться к оглавлению

Показания к точечному массажу при остеохондрозе

  • Затрудненность движений:
    • плеч;
    • рук;
    • позвоночника.
  • Ощущение затекания в руках.
  • Вызванные остеохондрозом шейного отдела:
    • тошнота;
    • шум в ушах;
    • головокружение.
  • Благодаря способности избавлять от болезненных ощущений точечный массаж рекомендуют беременным женщинам как обезболивающее, взамен приема лекарств.
  • При остеохондрозе у людей преклонного возраста, когда массаж стимулирует кровообращение, помогая замедлить влияние возрастных изменений в организме на развитие патологического процесса.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

  • Тяжелые заболевания сосудов и проблемы свертывания крови.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Хронические болезни.
  • Дерматологические заболевания, кожные дефекты в местах, которые нужно массажировать.
  • Реабилитационный срок после операций на позвоночнике, повреждений спины.
  • Онкологические заболевания, доброкачественные опухоли.

Вернуться к оглавлению

Точки воздействия

На человеческом теле расположены точки, которые в мировой медицине получили название «биологически активные» или «акупунктуры». Точечный массаж изобрели древние китайские врачеватели, поэтому расположенные на теле человека точки, подвергающиеся массажу, имеют названия на китайском языке. Важные точки, действие на которые дает наибольшую пользу при лечении остеохондроза шеи:

  • ЦИ-МАЙ — около височной кости, за слуховым отверстием.
  • Я-МЭНЬ — выше второго позвонка по серединной линии шеи.
  • ФЕН-ФУ — в углублении под нижней чертой внешнего затылочного выступа.
  • ФЭН-ЧИ — между нижним краем кости затылка и задней стороной мышцы, находящейся в области от ключицы до височной кости.
  • ЧУНТУ — между шестым и седьмым шейными позвонками.

Вернуться к оглавлению

Как делают точечный массаж?

С помощью последовательных движений по кругу вперед и обратно путем надавливания пальцами осуществляется массирование точек. Важно не соприкасаться с местами на теле, которые затронул остеохондроз. Точечный массаж при шейном остеохондрозе начинается с самого безболезненного места деликатными поглаживающими нажатиями, с последующим нарастанием прилагаемой силы и активизацией воздействия. Прежде всего манипуляциям подвергается здоровая часть тела при наличии одностороннего ущемления.

Схема выполнения точечного массажа.

  • ЦИ-МАЙ. Способствует расслаблению шейных мышц. Если беспокоят значительные боли в шее надлежит делать усиленное надавливание, длящееся 5 минут, а при небольших болях— средний уровень нажатия продолжительностью 2—3 минуты.
  • Я-МЕНЬ. Массирование умеренной силы, длящееся 2—3 минуты. Устраняет спазм сосудов в позвоночнике, улучшая кровообращение головного мозга, тем самым избавляя от проявлений шейного остеохондроза.
  • ЧУНТУ. Необходимо умеренное воздействие приблизительно минут 5, в результате увеличивается отток крови от позвонков, что способствует снятию отечности.
  • ФЕН-ФУ. Интенсивное надавливание на эту точку продолжительностью 2—3 минуты дает расслабляющий эффект мышцам шеи, расположенным в затылочной части.
  • ФЕН-ЧИ. Оказание умеренного воздействия 3—4 минуты расслабляет боковые шейные мышцы и способствует спаду болезненных ощущений.

Начинать тяжелую физическую работу, садиться за руль после завершения сеанса не рекомендуется, так как, возможны головокружение, небольшая головная боль.

Но после массажа это норма, поэтому в первую очередь нужно дать телу расслабиться. Если точечный массаж не противопоказан пациенту, то ощутимый положительный результат после нескольких сеансов даст о себе знать. В случае появления острой боли воздействие немедленно прекращается. Средняя длительность массажа минут 10—15, пару раз в неделю.

Точечный массаж желателен как завершающая ступень классического. Несмотря на пользу он является дополнительным методом лечения, так как способен дать недолгое послабление симптомов. Только при комплексном подходе к лечению остеохондроза полностью может проявить свою целительную силу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector