Артрит лечение бадами

Артрит лечение бадами

Альтернативная терапия при артрите: эффективно или опасно

Альтернативная терапия при артрите: эффективно или опасно?

Авторы: врач, к. м. н., Юдинцева М. С., m.yudintseva@vidal.ru
врач, научный директор АО «Видаль Рус», Жучкова Т. В., t.zhutchkova@vidal.ru

Вот несколько важных моментов, о которых необходимо помнить:

Врач знает лучше

Как насчет «натуральных» продуктов?

БАДы, изготовленные на основе лекарственных трав, практически не проходят контроль качества.

Как насчет врачей альтернативной медицины?

Врач должен пройти долгий многолетний путь обучения, чтобы получить должную квалификацию и начать заниматься частной практикой.

Эффект плацебо работает – по крайней мере, какое то время.

Каковы основные направления альтернативной медицины?

Акупунктура при артрите

Гомеопатия при артрите

Растительные лечебные средства и биологически-активные добавки к пище (БАД) применяемые при артрите суставов

Применение витаминов также очень важно, т.к. улучшает обмен веществ и общее состояние больного.

Глюкозамин сульфат и хондроитинсульфат

Другие способы лечения

Ревматоидный артрит лечение бадами

Народные средства для лечения ревматоидного артрита: обзор методов

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Несмотря на это, артрит этого вида можно успешно лечить народными методами в комплексе с медикаментозными средствами.

Причины развития ревматоидного артрита

Травмы тоже могут стать причиной ревматоидного артрита, хотя и очень редко.

В чем заключается лечение

Лечение всегда должно быть комплексным и последовательным. В него входят:

  1. Медикаментозные методы.
  2. Физиотерапия.
  3. Лечебная физкультура.
  4. Лечение народными средствами.

В период реабилитации и ремиссии положительный эффект дает отдых в санатории и на специальных курортах.

Лечение диетой

Схема питания при ревматоидном артрите такая:

Лечение питанием, как и физиотерапевтические или медикаментозные методы, дает отличные результаты.

Лечение народными средствами

В данном случае для приготовления настоев, растирок, мазей, ванночек и компрессов используются такие продукты:

Рецепты и средства

Настойка сабельника

Для приготовления этого средства понадобятся корни лекарственного растения.

Ванночки и ванны с тополем

Тополиный отвар добавляют в ванну и парят больные сустав. Длительность процедуры – не менее четверти часа.

Яблочный уксус

Лечиться ним можно двумя способами: принимая внутрь или используя для растираний и компрессов.

Настойка из листьев лопуха

Картофельная настойка

Это очень доступный рецепт, который существенно облегчил жизнь многим пациентам. Для приготовления настойки нужно:

Лечебная физкультура и физиопроцедуры

Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) — M06.0 cеронегативный ревматоидный артрит.

Что такое ревматоидный артрит?

В чем причина возникновения болезни?

В основном, ревматоидный и ревматичный артрит (МКБ – 10) являются аутоиммунными заболеваниями.

Симптоматика заболевания

Ревматический и ревматоидный артрит имеет схожие симптомы проявления.

Можно выделить следующие основные признаки болезни:

Последние стадии характеризуются постоянной болью.

Ревматический артрит поражает колени, плечи, позвоночную зону и тазобедренный сустав.

Проявляется недееспособность человека.

Стадии ревматоидного артрита

Выделяют 4 стадии болезни:

1 стадия заболевания

Также врач выписывает препараты, способствующие стимуляции костеобразования.

2 стадия заболевания

Лечение состоит в приеме специальных медикаментов, кальция, гормональных мазей, иммуномодуляторов.

3 стадия заболевания

Боль является постоянной, возникает хромота и деформируется сустав.

4 стадия заболевания

Лечение состоит в применении фонофореза, магнитотерапии, криотерапии.

Анализ крови как метод диагностики болезни

Физиотерапевтические процедуры

Как правило, вылечить ревматоидный артрит (МКБ – 10) при степени ремиссии можно с применением следующих процедур:

Лечение бальнеотерапией. Метод заключается в принятии сероводородных, йодо — бромных, радоновых, шалфейных, хвойных ванн.

Физкультура как средство излечения

Препараты для лечения болезни

Своевременное обращение в больницу способствует скорейшему выздоровлению!

Возможные причины, приводящие к развитию заболевания:

Механизм развития

Какме признаки артрита? Следует знать некоторые признаки заболевания.

Вне зависимости от того, сколько лет ребенку, его обычно беспокоят следующие признаки:

Артрит коленного сустава

Артрит суставов стопы

Артрит суставов стопы обычно имеет следующую клиническую картину:

Другие симптомы

Диагностика

Такие признаки являются критерием диагноза. Для подтверждения используют лабораторные анализы и рентген.

Диагностика пораженных суставов с помощью рентгена покажет следующие признаки болезни:

Анализы крови и мочи в данном случае не специфичны, они укажут на наличие воспалительного процесса в организме.

Реактивный артрит

Реактивный артрит самостоятельно проходит при лечении основного заболевания, не вызывая стойких деформаций в суставе.

Лечение артрита у детей может включать применение следующих методик:

Лечение детского артрита – сложный процесс, который требует от родителей ответственного отношения к проблеме.

Медикаментозная терапия

Лечить заболевание можно с помощью следующих препаратов:

Физиотерапия

Возможные способы физиотерапии:

  1. Магнитотерапия.
  2. Электрофорез.
  3. Лечение ультразвуком и лазером.
  4. Иглорефлексотерапия.
  5. Парафиновые аппликации.
  6. Бальнеолечение.

Лечебная гимнастика подбирается специалистом и первое время должна выполняться в специальных учреждениях.

Дополнительные методы

При неэффективности перечисленных методик прибегают к хирургическому лечению болезни.

Оперативное лечение

Выполняют пластику структур сочленения, его замыкание – артродез или протезирование сустава.

Биодобавки при артрите: мнение экспертов

Какие биодобавки при артрите попробовать?

Представляем вашему вниманию подборку лучших БАДов при заболеваниях суставов от доктора Купермана и его команды.

БАДы для лечения артроза:

Возможно, это объясняется пользой клетчатки для похудения.

БАДы для лечения ревматоидного артрита:

Наконец, куркумин, шиповник и кошачий коготь могут быть ценным дополнительным средством и при артрозе, и при РА.

Артрит лечение бадами

Очень удачно, что многие из выбранных препаратов помогают справиться более чем с одной задачей.

Для поддержки печени были выбраны два препарата — SAMe и лецитин.

Добавки, содержащие SAMe, помогают повысить необходимый уровень глутатиона в печени, помогая восстановлению ее функций.

Побольше почитать о исследованиях на англоязычных ресурсах вы можете здесь , здесь, а также в этой статье.

Лечение предстоит долгое, но самое главное — что любимый человек не испытывает боль и гораздо лучше себя чувствует.

Буду очень рада если кто то поделится своим положительным опытом в борьбе с артритом.

Мои предыдущие отчеты о БАДах (картинки кликабельны)

Артрит и БАДы при артрите

Диагноз ставится на основе клинической картины, а также данных различных лабораторных и инструментальных исследований.

Препараты при артрите

Классификация артрита

Существует несколько различных классификаций артритов.

  • моноартрит – поражается один сустав;
  • полиартрит – одновременное поражение сразу нескольких суставов.

3. Травматический артрит. Возникает после механического повреждения сустава, может появиться спустя несколько лет после травмы.

4. Подагрический артрит. Возникает вследствие отложения мочевой кислоты в полости сустава.

7. Ревматизм. Это хроническое воспалительное заболевание, при котором поражаются не только суставы, но и сердце.

Причины артрита

Артрит: симптомы

Клиническая картина заболевания во многом зависит от вида артрита.

Диагностика артрита

Диагностика артрита включает в себя:

1. Опрос и осмотр пациента.

  • анализ крови (общий);
  • анализ крови (биохимический).

3. Инструментальные исследования:

Артрит: лечение

В ряде случаев, когда консервативное лечение не дает результатов, показано оперативное лечение артрита.

Перед применением того или иного препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Альтернативная терапия при артрите: эффективно или опасно?

Авторы: врач, к. м. н., Юдинцева М. С., m.yudintseva@vidal.ru
врач, научный директор АО «Видаль Рус», Жучкова Т. В., t.zhutchkova@vidal.ru

Важной задачей лечения такого заболевания, как артрит, является уменьшение болевого синдрома, и связанным с ним снижением подвижности. Эти проявления артрита часто приводят к депрессии. И тогда появляется желание найти альтернативный путь лечения, чтобы избавиться от болезни и снова чувствовать себя «нормальным» человеком.

И тут ваши друзья, из лучших побуждений, начинают давать полезные советы. В книгах и из рекламы Вы узнаете о проверенных и новых лекарственных средствах, которые обязательно решат ваши проблемы. Это извечная тема о вере людей в лечебные свойства продуктов питания и растений, а также в народное целительство.

Альтернативное лечение — это общий термин для различных видов нетрадиционной медицины, исходящих обычно не от общепрактикующего врача и специалиста. Они включают в себя виды лечения, связанные с многовековым опытом и практикой разных культур, соблюдение диеты и прием медикаментов, а также психологическое воздействие. Что делать при появлении соблазна обратиться к нетрадиционной медицине? Займитесь самообразованием!

Вот несколько важных моментов, о которых необходимо помнить:

Врач знает лучше

В настоящее время врачи хорошо знакомы с многообразием существующих способов лечения и часто они соглашаются их применять для улучшения состояния пациента. Некоторые врачи могут сами предложить включение альтернативных методов в дополнение к основному курсу лечения.

Если Вы решили прибегнуть к альтернативному лечению, обязательно сообщите об этом своему врачу, так как некоторые методы могут оказать вам вред (например, мануальная терапия противопоказана людям с некоторыми нарушениями позвоночника). Некоторые биологические добавки могут вызвать нежелательную реакцию или даже передозировку при одновременном приеме с ранее назначенными лекарствами.

Обсудите вместе с врачом риск и пользу от применения дополнительных методов и их совместимость с текущей терапией. Не прекращайте назначенного врачом лечения, расценивайте альтернативные методы лечения как вспомогательные, а не как основные.

Как насчет «натуральных» продуктов?

Натуральный – не обязательно более безопасный. Существует множество средств, претендующих на «натуральное» происхождение. Но если продукт просто назван «натуральным» или производится из растительного сырья, это не гарантирует его безопасность в использовании. Вы должны относиться к любому средству, которое вы принимаете внутрь или наносите на кожу, с таким же вниманием, как и к фармацевтическим средствам.

БАДы, изготовленные на основе лекарственных трав, практически не проходят контроль качества.

В отличие от фармацевтических рецептурных и безрецептурных препаратов, которые обязательно проходят строгие и многоступенчатые клинические испытания, к БАДам таких строгих требований нет.

Производители подобных препаратов не обязаны давать на упаковках полную информацию о возможных побочных эффектах и по взаимодействию с другими лекарственными препаратами. Более того, они могут не указывать полный состав продукта.

Как насчет врачей альтернативной медицины?

Не все врачи альтернативной медицины имеют лицензию на деятельность. Некоторые профессиональные учреждения сертифицируют свою деятельность и имеют должные лицензии. Хиропрактики, иглотерапевты, натуропаты (врач, лечащий естественными методами, без медикаментов) и остеопаты в основном создают собственные ассоциации, которые имеет определенные требования к профессиональному уровню.

Проверьте их удостоверение – они должны с готовностью дать информацию о своем обучении и об организации, в которой они состоят. Обязательно надо обсудить детали, касающиеся их опыта работы по конкретному заболеванию, выяснить, где они обучались технике лечения, каков их общий практический опыт, проходили ли какие-либо дополнительные образовательные программы.

Врач должен пройти долгий многолетний путь обучения, чтобы получить должную квалификацию и начать заниматься частной практикой.

Эффект плацебо работает – по крайней мере, какое то время.

Что такое «эффект плацебо»? Допустим, у Вас остеоартроз, и Вы начали принимать какую-либо добавку. И вдруг боль в суставах исчезает. Чудо исцеления? Более вероятно, что Вы почувствовали улучшение благодаря так называемому «эффекту плацебо». Данный термин применяется для описания эффекта, когда 20-40% пациентов, принимающих вместо лекарства «пилюлю с сахаром» (плацебо), не зная о том, что принимают «пустышку», сообщают, что чувствуют себя лучше. Хотя такой результат не может быть объяснен до конца, эксперты считают, что это связано с надеждой и верой человека в то, что лекарство ему поможет. Чаще такой эффект проявляется у людей, страдающих от хронических болей. Это может быть связано с глубоким убеждением человека в том, что лекарство ему обязательно поможет.

Играет роль и то, что люди часто прибегают к альтернативным методам лечения в период обострения заболевания. Обострение не может продолжаться бесконечно, и уменьшение симптомов нередко просто совпадает с началом применения альтернативных методов. Но человек мог почувствовать себя лучше независимо от приема лекарств.

Читать еще:  Диагностика ревматоидного полиартрита

Чем большую боль Вы испытываете, тем больше Вам хочется верить в излечение. Люди с хроническими формами заболевания часто обращаются к альтернативной медицине, потому что, как им кажется, традиционная медицина им уже не помогает. Врачи признают, что это одна из основных причин, обращения пациентов к альтернативной медицине. К сожалению, хронические боли могут заставить человека потерять здравомыслие, и он идет на риск и пробует альтернативные пути лечения, подчас спорные, и даже потенциально опасные для здоровья. Для таких людей особенно важно, чтобы они подходили к выбору альтернативных путей лечения после предварительной консультации с лечащим врачом.

Каковы основные направления альтернативной медицины?

Акупунктура при артрите

Акупунктура может оказаться полезной, как вспомогательная терапия при артрите. Она может временно облегчить боль, но не восстановит поврежденные ткани. Также нет никаких доказательств, что она может быть полезной при обострении ревматоидного артрита. Акупунктура в основном может помочь при легких формах заболевания у пациентов с плохой лекарственной переносимостью. Она не способна остановить прогрессирование основного заболевания, хотя может помочь в уменьшении болей.

Гомеопатия при артрите

Гомеопатия — метод лечения, при которым конкретному пациента выписывается специально для него подготовленный препарат. Этот метод применяется у детей и взрослых для лечения широкого спектра заболеваний. Гомеопатические препараты включают в свой состав растительные соединения, минералы, металлы. В мире насчитывается более 3000 гомеопатических средств.

Растительные лечебные средства и биологически-активные добавки к пище (БАД) применяемые при артрите суставов

Предварительные исследования с применением омега-3 полиненасыщенных жирных кислотах (содержатся в рыбе, например в лососе, а также тунце и палтусе) показывают, что они задерживают процесс разрушения хрящевых суставов. Существует мнение, что применение диеты с низким содержанием насыщенных жиров оказывает положительное влияние на течение артрита.

Применение витаминов также очень важно, т.к. улучшает обмен веществ и общее состояние больного.

Прием добавок может оказать побочное действие, а в некоторых случаях, они вступают во взаимодействие с традиционными лекарственными средствами. Прежде чем принимать какие-либо добавки, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Глюкозамин сульфат и хондроитинсульфат

Глюкозамин и хондроитинсульфат является основными компонентами хрящевой ткани сустава. Применение добавок, включающих в себя эти компоненты, может быть полезно для пациентов, страдающих поражением суставов. Опыт их применения показал, что они достаточно безопасны и могут быть эффективны при применении в составе комплексной терапии на начальных стадиях заболевания.

Другие способы лечения

Другие народные средства лечения – это применение маточкиного молочка пчел, женьшеня, яблочного уксуса, меда и других продуктов. В настоящее время нет данных, подтверждающих эффективность применения этих средств. В тоже время некоторые из них, как например продукты пчеловодства, могут вызвать серьезные аллергические реакции.

Диетические рекомендации также обычно рассматриваются как вспомогательная мероприятия при лечении пациентов с артритом. Данная тема раскрывается в статье диета при артрите.

В заключение можно сказать следующее. Альтернативная и вспомогательная терапия могут играть важную роль в лечебном процессе при артрите. Их применение способно привести к уменьшению боли и улучшению общего состояния. Но в качестве самостоятельной терапии они не могут повлиять на течение артрита

Биодобавки и артриты

Разбираем добавки: продукты, которые нужно обсудить, и продукты, которых следует избегать. Биологически активные добавки могут показаться привлекательным вариантом для облегчения артрита. Большинство из них не вызывают таких побочных эффектов, как традиционные лекарства от артрита. БАД не требуют рецепта и их легко найти в аптеках, магазинах здорового питания, и даже в обычных продуктовых магазинах. Они также могут быть дешевле, чем рецептурные препараты (хотя часто стоят дороже, чем генерические формы лекарств), а некоторые люди думают, что добавки просто более натуральные. Но работают ли они? Ответ — вполне возможно.

В то время как большинство исследований и экспертов по добавкам и артриту сделали вывод, что добавки, как правило, не эффективны, вы можете обнаружить, что некоторые продукты приносят вам облегчение. Сначала рассмотрим, какой тип артрита у вас. Остеоартрит и ревматоидный артрит — это два различных типа заболеваний.

Остеоартрит (ОА) – это результат многолетнего изнашивания суставов, в то время как ревматоидный артрит (РА) вызван иммунными расстройствами, которые приводят к воспалению. Поэтому добавка, которая обещает уменьшить симптомы одного из заболеваний, скорее всего, не поможет при другом. Действие добавок, применяемых при ОА, как правило, направлено на хрящевую ткань, в то время как добавки для ревматоидного артрита (РА) обычно уменьшают воспаление и подавляют иммунные реакции.

БАДы для Ревматоидного Артрита

Отличительным признаком ревматоидного артрита является воспаление. Многие добавки, которые предлагаются пациентам с РА, предназначены для уменьшения воспаления, и некоторые из них справляются с этим, но есть и те, которые этого сделать не могут. Также они могут угнетать способность крови к свертыванию.

Куркумин — это активный компонент куркумы, популярной желтой специи индийской кухни. Куркумин обладает способностью блокировать несколько элементов, которые вызывают воспаление. По результатам недавнего исследования, активность РА больше всего снизилась у тех участников, которые принимали куркумин.

Добавки рыбьего жира, один из наиболее широко изученных видов добавок для лечения ревматоидного артрита и его симптомов, производятся из рыбы, которая имеет достаточное количество жира, таких как скумбрия, лосось, сардины, белый (альбакора) тунец. Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые снижают воспаление и, как следствие, улучшают симптомы ревматоидного артрита. В ряде исследований, пациенты, принимающие добавки рыбьего жира отмечали уменьшение боли и дискомфорта в суставах и смогли уменьшить дозировку их противовоспалительных лекарств. Дополнительным преимуществом рыбьего жира является его положительное влияние на здоровье сердца.

Гамма-линоленовая кислота.

Гамма-линоленовая кислота (GLA) входит в состав добавок, изготовленных из масла черной смородины, масла семян бурачника или масла энотеры, одна из омега-6 жирных кислот. Сторонники GLA говорят, что она уменьшает боль в суставах, их скованность и припухлость у людей с ревматоидным артритом. Однако эти масла могут также содержать другие соединения, так называемые ненасыщенные пирролизидиновые алкалоиды, которые наносят вред печени.

Добавки с GLA также могут увеличить риск кровотечения, так как замедляют свертывание, особенно у людей, которые принимают противовоспалительные препараты, способные вызвать кровотечение.

Омега-3 жирные кислоты.

Рыбий жир не является единственным источником омега-3 жирных кислот. Омега-3 добавки также могут производиться из грецких орехов и льняного семени. Омега-3 жирные кислоты — самые известные вещества для укрепления здоровья сердца, но, как уже говорилось выше, они также обычно рекомендуются из-за их противовоспалительных качеств.

Омега-3 добавки из нерыбных источников могут взаимодействовать с лекарствами, которые понижают кровяное давление и разжижают кровь, а также снижают способность крови к свертыванию, так что не забудьте обсудить применение любых добавок с врачом.

БАДы для Остеоартроза

Большинство добавок для остеоартрита предлагаются как добавки, способные восстановить или заменить поврежденный или утерянный хрящ. Тем не менее, многие из этих добавок не прошли необходимые испытания, и их эффективность не доказана.

Экстракт неомыляемых соединений авокадо и сои.

Экстракт неомыляемых соединений авокадо и сои (ЭНСАС) представляют собой сочетание растительных жиров, которые извлекаются и концентрируются из авокадо и соевого масла. Промоутеры ЭНСАС говорят, что они восстанавливают хрящ, уменьшают боль и отек, смазывают суставы и повышают гибкость. Тем не менее, по-прежнему необходимы дополнительные исследования для проверки последствий применения ЭНСАС при ОА.

Хондроитин сульфат.

Наряду с глюкозамином, хондроитин сульфат является одним из самых широко известных и наиболее проверенных добавок для остеоартрита. Хондроитин сульфат является основным структурным компонентом хряща, который позволяет ему сохранить влагу и поддерживать силу. Хондроитин сульфат в виде добавок аналогичен хондроитин сульфату хряща.

Глюкозамин.

Глюкозамин – это наиболее часто используемая добавка при ОА. Утверждают, что он помогает уменьшить боль, особенно в коленных и тазобедренных суставах, а также участвует в восстановлении хрящей. Эта добавка доступна в трех формах — глюкозамина сульфат, глюкозамина гидрохлорид и N-ацетил глюкозамин, обычно в сочетании с хондроитином. Предполагают, что глюкозамин уменьшает воспаление и стимулирует клетки производить больше хрящевой ткани. Однако исследования противоречивы: некоторые пациенты отмечают, что глюкозамин помогает облегчить их боль и сократить дозу НПВС, в то время как другие не заметили реальных отличий.

Тяжелые побочные эффекты от применения глюкозамина встречаются достаточно редко. Но, несмотря на то, что случаи аллергии довольно редки, людям с аллергией на морепродукты нужно быть осторожными при употреблении глюкозамина, потому что он часто производится из оболочек креветок, крабов и других ракообразных.

Метилсульфонилметан.

Метилсульфонилметан (МСМ) часто комбинируется с глюкозамином и/или хондроитином в добавках для артрита. Некоторые исследования показали, что МСМ может помочь уменьшить боль, но их недостаточно.

Добавки, продвигаемые как для РА, так и для ОА

Некоторые добавки обещают помочь и при ревматоидном артрите и при остеоартрите, но способны ли они на это?

Бромелайн — это комбинация ферментов из ананаса. Он известен своими противовоспалительными качествами, однако может вызвать расстройство желудка. Бромелайна следует избегать людям с аллергией или повышенной чувствительностью к ананасу, пшенице, сельдерею, моркови, укропу, пыльце травы, пыльце кипариса и папаину.

Имбирь часто рекомендуется людям с артритом, поскольку он содержит противовоспалительные соединения. Его эффективность в качестве лечения ревматоидного артрита или остеоартрита еще не доказана. Некоторые люди, которые принимают имбирь, особенно порошкообразные формы, жалуются на изжогу, тошноту и другой дискомфорт в желудке.

Добавки, которых необходимо избегать

Некоторые добавки, продвигаемые для лечения артрита, имеют вредные побочные эффекты, и их следует избегать:

Арника пропагандируется как противовоспалительное средство и стимулятор иммунной системы. Полагают, чтобы она безопасна при нанесении на кожу, но токсична при пероральном приеме.

Коллоидное серебро.

Коллоидное серебро активно продвигается в Интернете для лечения ревматоидного артрита. Его применение совсем небезопасно и может навсегда сделать кожу голубовато-серой.

Чайный гриб.

Получается из культур дрожжей и бактерий и рекомендуется для снятия боли в суставах. Тем не менее, его действие и последствия еще не изучены. Применение самодельного Чайного гриба связано с редкими, но очень серьезными побочными эффектами, хотя они тоже не доказаны. Кроме того, может быть загрязнение вредными бактериями и другими микроорганизмами.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

Артрит лечение бадами

БАДы при ревматоидном артрите, остеоартрите

Чтобы не путаться в терминах, «артрит» – это обобщающее название болезней суставов. Диагноза «артроз» нет в других языках, т.е. остеоартроз = остеоартрит.

Два самых распространённых заболевания суставов – ревматоидный артрит (РА) и остеоартрит (ОА).

Остеоартрит
– это дегенеративное заболевание, происходит из-за изношенности суставов, спортивных травм и других причин, касается только суставовов, не является симметричным заболеванием (может болеть только левое колено, а не оба сразу). Большинство людей лечат такой артрит сами, тем, что знают, что провизор посоветует.

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, касается не только суставов, но и всего организма, из-за сбоя в иммунной системе изменяется химия организма, собственные иммунные клетки атакуют синовиальную оболочку суставов, принимая её за врага. Это заболевание симметрично, и начинается с мелких суставов, при РА может подниматься температура, пропадает аппетит, находит сильная усталость, ничего этого не бывает при ОА. Ревматоидный артрит должен быть под контролем врачей, обязательно. РА может быть причиной остеоартрита.

ПО ДОБАВКАМ.
Добавки для РА подходят для остеоартрита, но добавки для ОА не лечат ревматоидный артрит как аутоиммунный процесс, а помогают восстанавливать суставные ткани, когда остеоартрит присоединился к РА, то есть фактически лечение РА направлено на оба заболевания.

Читать еще:  Периартрит к какому врачу обращаться

Здесь я привожу список добавок, которые принимает даже российская официальная медицина:
Омега-3, витамин D, витамины на основе цельных продуктов, хондроитин + глюкозамин, коллаген типа 2, экстракт семян сельдерея. При сопутствующем иногда остопорозе – вот эта программа, против неё тоже никто не возражает. (Только вместо ЭнималФлекс — хондопротектор с этой страницы).

А вот эти добавки я встречала в основном на англоязычных страницах, не знаю стоит ли спрашивать о них в поликлинике:
При всех аутоиммунных с воспалениями: пантетин+пантотеновая кислота по 900мг в день
Серрапептаза – незаменима от боли и воспаления при РА
При артрозе: ингибитор 5-Lox
При сопутствующих стафилококках, хроническом тонзиллите, тлеющих в организме вирусах, бактериальных и грибковых патогенах – монолаурин
Целадрин, SAMe, мембрана яичной скорлупы

Здесь нет иммуномодуляторов, я исключила даже хондропротекторы с куркумином и некоторыми другими растительными составляющими, на всякий случай. Тем не менее, рекомендую вводить добавки в рацион по одной, если возникнет какая-то реакция, вы будете знать на что.

1. Jarrow Formulas, Пантетин , 450 мг, 60 желатиновых капсул
Пантетин (пантотенат кальция) принимается вместе с пантотеновой кислотой, которая усиливает терапевтический эффект, по 900мг в сутки того и другого.
Курс 1 месяц, по 1 таблетке пантетина и пантотеновой кислоты 2 раза в день, с пищей. Повторять через 2-3 месяца, по состоянию.

Наиболее важная функция этой пары – бороться с усталостью надпочечников при вырабатывании кортизола (антистрессового гормона) и противовоспалительных стероидных гормонов – глюкокортикоидов. При генерировании большего количества этих гормонов снижается воспалительная реакция. Таким образом, пантетин приносит облегчение организму, измотанному болью и воспалениями.

Иногда помогает избежать гормональной терапии. Я ни в коем случае не берусь давать медицинские советы, но зато я могу посоветовать найти ревматолога, который мог бы не отмахнуться и посадить на гормоны без разговоров, а взвесить все возможности обойти эту тяжёлую терапию при помощи комплекса других препаратов.

Nature’s Plus, Пантотеновая кислота , 1000 мг, 60 таблеток
Ещё одно важное свойство этой пары – приводить в норму жировой и белковый обмен, снижать уровень вредного холестерина и вредных жировых соединений, тем самым предотвращать атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.

Cardiovascular Research Ltd., Монолаурин , 600 мг, 90 капсул
Не является иммуномодулятором. Подробно о нём здесь.
В базисной терапии РА есть антимикробные препараты, они сильные, если вы уже пьёте их, то возьмите монолаурин в другое время.

Doctor’s Best, Высокоэффективная серрапептаза (Best High Potency Serrapeptase), 120 000 SPU, 90 растительных капсул
В европейской практике используется уже четверть века. Я бы сказала, она тут одна из важнейших.
Деликатное, и вместе с тем сильное противовоспалительное средство без побочных эффектов. Серрапептаза – это энзим, естественный для организма человека, его свойство – растворять фибрин и другие белки – продукты нарушенного обмена веществ, препятствующие заживлению, таким образом это вещество не просто тормозит воспалительный процесс, а убирает причину — частицы, подверженные распаду и некрозу. Серрапептаза является так же отличным противоотёчным средством.

Снимает воспаления не только при ревматоидном артрите, остеоартрите, травмах, но и воспаления и боли при многих других заболеваниях.
Очень хороший онкопротектор – растворяя фибрин, которым «маскируются» раковые клетки, серрапептаза делает их открытыми для обнаружения клетками иммунитета.
Принимать натощак, можно постоянно с небольшими перерывами.
Есть противопоказания: приём антикоагулянтов, язвы ЖКТ и угроза кровотечений

Now Foods, UC-II Joint Health, неденатурированный коллаген типа II
Коллаген типа 2 представляет собой структурный протеин и компонент суставного хряща, он отвечает за прочность суставных тканей.
Прием препаратов этого типа коллагена (негидролизованного) снижает аутоиммунитет организма к собственному коллагену, что приводит к меньшей степени воспаления в случаях РА и ОА и оказывает полезное действие на состояние суставов.

В Японии проводились исследования на тему влияния негидролизованного коллагена на аутоиммунный процесс при РА, выяснилось, что эффект от его приёма длится 30 дней, поэтому рекомендуется курс приёма месяц через месяц.

В составе препарата есть Аквамин — уникальный морской мульти-минерал, 100% растительного происхождения, источник биодоступного кальция, магния и 72 микорэлементов, действенность которого подтверждена рядом научных исследований.
Аквамин оказывает противовоспалительное воздействие, снижает боль и улучшает подвижность суставов при остеоартрите, способствует снижению потребления нестероидных противовоспалительных препаратов.

«Клинические исследования установили, что даже одна капусла с 40 мг UC-II в день может способствовать облегчению дискомфорта в суставах, а также налаживанию их здоровой функции и гибкости.»

Применяется при остеоартрите, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) отвечает за гелеобразную «смазку» хряща, защищает хрящевую ткань от повреждения.

Является лучшим гепатопротектором на сегодяшний день, что очень актуально при интесивном медикаментозном лечении – защитить печень.

Третье его свойство – поддерживать нервную систему. Лечит лёгкую депрессию, улучшает настроение.
Отзывов под препаратом перевалило за 500, они очень информативны

Ингибитор 5-Lox (статья) – очень эффективен при остеоартрозе, при РА хорошо снимает боль, но припухлости суставов остаются, поэтому применять лучше в комплексной терапии.
Курс 3 месяца раз в полгода.

Это очень рабочая добавка (запатентованная комбинация жирных цетиловых кислот), действует изнутри и снаружи. Ниже будет эффективный лосьон с целадрином же.
Клинические испытания, результаты которых были опубликованы во всемирно известном журнале Journal of Rheumatology сообщают о том, что целадрин – один из самых эффективных препаратов при всех формах артрита, который снимает боль, увеличивет подвижность суставов, без побочных эффектов. Отзывы это подтверждают.
Курс три месяца.

Healthy Origins, Мембрана яичной скорлупы , 500 мг, 120 вегетарианских капсул
Хорошо чередовать с хондропротектором, который ниже, и сравнить эффект.

Природный источник коллагена, гиалуроновой кислоты и сульфата хондроитина.
Тонкая плёночка под яичной скорлупой содержит кальций, магний, белок (содержащий аргинин, метионин, глутаминовую кислоту, гистидин, цистин и пролин, необходимые для создания здоровой соединительной ткани).

Применяется при лечении всех видов артрита. Курс 3 месяца раз в полгода.

Jarrow Formulas, Глюкозамин + Хондроитин + МСМ , 240 капсул
Основные составляющие любого хондропротектора, применяется при лечении остеоартрита.

Глюкозамин

Улучшает обмен веществ во всей соединительной ткани организма, включая клетки синовиальной мембраны, тем самым улучшает питание хрящевой ткани и её синтезу. Уменьшает боль и воспаления. Препятствует вымыванию кальция из костей.

Хондроитин
Производится хрящевыми клетками, имеет слизистую структуру, обладает свойством смазывать ткани внутри суставного сочленения, обеспечивая ему нормальую работу и более медленный износ. Увеличивает объём движений, оказывает противовоспалительный эффект,
стимулирует образование полезных для соединительной ткани глюкозаминогликанов, а также гиалуроновой кислоты.

MCM
Наибольшее воздействие МСМ оказывает на здоровье соединительной ткани, суставов, хрящей, кожи. Соединительная ткань, составляющая примерно половину веса всего вашего тела, придает биологическую прочность всему организму. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена – структурного белка, в образовании которого МСМ играет главную роль. И именно МСМ обладает тканевосстанавливающими свойствами, увеличивая синтез структурных белков.

Курс 3 месяца раз в полгода.

Экстракт семян сельдерея – древнее средство при всех видах артрита, содержит очень редкое вещество — 3nB (3-n-бутил-фталида) встречается только в сельдерее, убирает боль и припухлость вокруг сустава, обладает мочегонными свойствами.
Нужно пить не меньше полутора литров жидкости в день. Так же работает на нормализацию обмена веществ.
Курс 1 месяц. Можно повторить через 2-3 месяца, по необходимости.

Медь, как и В-комплекс участвует в нормализации обмена веществ, и только в её присутствии синтезируется коллаген – строительный белок суставных тканей. Курс месяц, раз в полгода. Если постоянно принимаете витамины, то этот пункт можно пропустить.

Из базовых препаратов необходимо включить:

В-комплекс (пить месяц раз в полгода, в баночке на два курса – это очень качественный комплекс от MegaFood)
Периодически нужен всем, т.к. витамины группы В отвечают за обмен веществ, при РА он нарушен. Когда принимаем В-кмплекс, то делаем перерыв в приёме мультивитаминов.

Омега-3 — по важности — в начале списка, Омега-3 жирные кислоты способствуют уменьшению воспалений и сокращают частоту обострений. На каждый день. Выбрать подходящую можно на этой странице .

Витамин D3 2000ме, при всех суставных заболеваниях — обязательный компонент на каждый день, на него завязано усвоение магния и кальция, а значит состояние костно-хрящевой ткани. При приёме мультивитаминов уменьшаем — не 2000ме, а 1000ме витамина D3

Магний хелатный отсюда На каждый день. Если принимаете витамины, посмотрите, общее количество магния должно быть 400мг. Обычно в витаминах его очень мало.

ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ:

Christopher’s Original Formulas, Cayenne Heat Ointment , 2 fl oz (59 ml)
Это натуральная мазь с капсаицином (кайенским перцем) и эфирными маслами на основе пчелопродуктов.
Несмотря на перец – действие мази основано не на прогревании, а на блокировании болевого сигнала, о чём подробнее здесь.

Очень эффективный обезболивающий лосьон с целадрином. действие его с накопительным эффектом, в случаях острой боли — первые два дня нужно мазать каждые 4 часа. Почти все отзывы англоязычные, очень хорошие, снимает даже сильную боль, подходит для изношенных и травмированных суставов.

(Лосьон с липосомами нельзя пересылать по морозу или сильной жаре, липосомы — нежные микроконтейнеры, они разрушаются от крайних температур, особенно высоких).
—————————————- —————————————- —————————————-
Что ещё важно — учиться уходить из-под стресса, не переохлаждаться, надевать кислородную маску сначала на себя, потом на ребёнка (во всех смыслах, не зря в самолёте такое правило)
Диета, выяснить свои отношения с продуктами, экспериментальным путём: с кофе, кукурузой, бобовыми, пшеницей, лактозой и глютеном, на что есть реакция. Кстати, у Барбары Аллан разработаны способы как узнать на что.

—————————————- —————————————- —————————————-

В заключение хочу сказать, прочитав тонну статей, несколько блогов, множество тем на форумах..
Конечно, избитые слова, но зато не пустые.
Первое время, когда только поставлен диагноз — самое сложное, но не надо отчаиваться и оставаться в изоляции, жить с этим можно научиться – не чтобы только выживать, но и жить хорошо. Я, как человек, научившийся жить с не менее серьёзным аутоиммунным заболеванием, авторитетно заявляю:)

У нас ведь настоящая сверхзадача – нам нельзя быть грустными, ведь болезнь только того и ждёт. Поэтому мы не будем жить абы как, на планете «абы как» жизни нет. Странная штука жизнь, ведь я даже поблагодарила её не раз, за то, что всё случилось именно так.

Дополнительная информация:

http://www.conqueringarthritis.com/
Это пожалуй самый информативный ресурс по всем видам артрита, сайт Барбары Аллан, автора книги «Побеждая артрит». Англоязычный, кто не читает, часть можно разобрать с электронным переводчиком, но, если захотите купить книгу, воспользуйтесь чьей-то помощью, там есть возможность купить электронную книгу или бумажную, чтобы не промахнуться.

назад в оглавление frostluna frostluna

БАДы при ревматоидном артрите, остеоартрите

Чтобы не путаться в терминах, «артрит» – это обобщающее название болезней суставов. Диагноза «артроз» нет в других языках, т.е. остеоартроз = остеоартрит.

Два самых распространённых заболевания суставов – ревматоидный артрит (РА) и остеоартрит (ОА).

Остеоартрит
– это дегенеративное заболевание, происходит из-за изношенности суставов, спортивных травм и других причин, касается только суставовов, не является симметричным заболеванием (может болеть только левое колено, а не оба сразу). Большинство людей лечат такой артрит сами, тем, что знают, что провизор посоветует.

Читать еще:  Серонегативный ювенильный артрит

Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание, касается не только суставов, но и всего организма, из-за сбоя в иммунной системе изменяется химия организма, собственные иммунные клетки атакуют синовиальную оболочку суставов, принимая её за врага. Это заболевание симметрично, и начинается с мелких суставов, при РА может подниматься температура, пропадает аппетит, находит сильная усталость, ничего этого не бывает при ОА. Ревматоидный артрит должен быть под контролем врачей, обязательно. РА может быть причиной остеоартрита.

ПО ДОБАВКАМ.
Добавки для РА подходят для остеоартрита, но добавки для ОА не лечат ревматоидный артрит как аутоиммунный процесс, а помогают восстанавливать суставные ткани, когда остеоартрит присоединился к РА, то есть фактически лечение РА направлено на оба заболевания.

Здесь я привожу список добавок, которые принимает даже российская официальная медицина:
Омега-3, витамин D, витамины на основе цельных продуктов, хондроитин + глюкозамин, коллаген типа 2, экстракт семян сельдерея. При сопутствующем иногда остопорозе – вот эта программа, против неё тоже никто не возражает. (Только вместо ЭнималФлекс — хондопротектор с этой страницы).

А вот эти добавки я встречала в основном на англоязычных страницах, не знаю стоит ли спрашивать о них в поликлинике:
При всех аутоиммунных с воспалениями: пантетин+пантотеновая кислота по 900мг в день
Серрапептаза – незаменима от боли и воспаления при РА
При артрозе: ингибитор 5-Lox
При сопутствующих стафилококках, хроническом тонзиллите, тлеющих в организме вирусах, бактериальных и грибковых патогенах – монолаурин
Целадрин, SAMe, мембрана яичной скорлупы

Здесь нет иммуномодуляторов, я исключила даже хондропротекторы с куркумином и некоторыми другими растительными составляющими, на всякий случай. Тем не менее, рекомендую вводить добавки в рацион по одной, если возникнет какая-то реакция, вы будете знать на что.

1. Jarrow Formulas, Пантетин , 450 мг, 60 желатиновых капсул
Пантетин (пантотенат кальция) принимается вместе с пантотеновой кислотой, которая усиливает терапевтический эффект, по 900мг в сутки того и другого.
Курс 1 месяц, по 1 таблетке пантетина и пантотеновой кислоты 2 раза в день, с пищей. Повторять через 2-3 месяца, по состоянию.

Наиболее важная функция этой пары – бороться с усталостью надпочечников при вырабатывании кортизола (антистрессового гормона) и противовоспалительных стероидных гормонов – глюкокортикоидов. При генерировании большего количества этих гормонов снижается воспалительная реакция. Таким образом, пантетин приносит облегчение организму, измотанному болью и воспалениями.

Иногда помогает избежать гормональной терапии. Я ни в коем случае не берусь давать медицинские советы, но зато я могу посоветовать найти ревматолога, который мог бы не отмахнуться и посадить на гормоны без разговоров, а взвесить все возможности обойти эту тяжёлую терапию при помощи комплекса других препаратов.

Nature’s Plus, Пантотеновая кислота , 1000 мг, 60 таблеток
Ещё одно важное свойство этой пары – приводить в норму жировой и белковый обмен, снижать уровень вредного холестерина и вредных жировых соединений, тем самым предотвращать атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.

Cardiovascular Research Ltd., Монолаурин , 600 мг, 90 капсул
Не является иммуномодулятором. Подробно о нём здесь.
В базисной терапии РА есть антимикробные препараты, они сильные, если вы уже пьёте их, то возьмите монолаурин в другое время.

Doctor’s Best, Высокоэффективная серрапептаза (Best High Potency Serrapeptase), 120 000 SPU, 90 растительных капсул
В европейской практике используется уже четверть века. Я бы сказала, она тут одна из важнейших.
Деликатное, и вместе с тем сильное противовоспалительное средство без побочных эффектов. Серрапептаза – это энзим, естественный для организма человека, его свойство – растворять фибрин и другие белки – продукты нарушенного обмена веществ, препятствующие заживлению, таким образом это вещество не просто тормозит воспалительный процесс, а убирает причину — частицы, подверженные распаду и некрозу. Серрапептаза является так же отличным противоотёчным средством.

Снимает воспаления не только при ревматоидном артрите, остеоартрите, травмах, но и воспаления и боли при многих других заболеваниях.
Очень хороший онкопротектор – растворяя фибрин, которым «маскируются» раковые клетки, серрапептаза делает их открытыми для обнаружения клетками иммунитета.
Принимать натощак, можно постоянно с небольшими перерывами.
Есть противопоказания: приём антикоагулянтов, язвы ЖКТ и угроза кровотечений

Now Foods, UC-II Joint Health, неденатурированный коллаген типа II
Коллаген типа 2 представляет собой структурный протеин и компонент суставного хряща, он отвечает за прочность суставных тканей.
Прием препаратов этого типа коллагена (негидролизованного) снижает аутоиммунитет организма к собственному коллагену, что приводит к меньшей степени воспаления в случаях РА и ОА и оказывает полезное действие на состояние суставов.

В Японии проводились исследования на тему влияния негидролизованного коллагена на аутоиммунный процесс при РА, выяснилось, что эффект от его приёма длится 30 дней, поэтому рекомендуется курс приёма месяц через месяц.

В составе препарата есть Аквамин — уникальный морской мульти-минерал, 100% растительного происхождения, источник биодоступного кальция, магния и 72 микорэлементов, действенность которого подтверждена рядом научных исследований.
Аквамин оказывает противовоспалительное воздействие, снижает боль и улучшает подвижность суставов при остеоартрите, способствует снижению потребления нестероидных противовоспалительных препаратов.

«Клинические исследования установили, что даже одна капусла с 40 мг UC-II в день может способствовать облегчению дискомфорта в суставах, а также налаживанию их здоровой функции и гибкости.»

Применяется при остеоартрите, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) отвечает за гелеобразную «смазку» хряща, защищает хрящевую ткань от повреждения.

Является лучшим гепатопротектором на сегодяшний день, что очень актуально при интесивном медикаментозном лечении – защитить печень.

Третье его свойство – поддерживать нервную систему. Лечит лёгкую депрессию, улучшает настроение.
Отзывов под препаратом перевалило за 500, они очень информативны

Ингибитор 5-Lox (статья) – очень эффективен при остеоартрозе, при РА хорошо снимает боль, но припухлости суставов остаются, поэтому применять лучше в комплексной терапии.
Курс 3 месяца раз в полгода.

Это очень рабочая добавка (запатентованная комбинация жирных цетиловых кислот), действует изнутри и снаружи. Ниже будет эффективный лосьон с целадрином же.
Клинические испытания, результаты которых были опубликованы во всемирно известном журнале Journal of Rheumatology сообщают о том, что целадрин – один из самых эффективных препаратов при всех формах артрита, который снимает боль, увеличивет подвижность суставов, без побочных эффектов. Отзывы это подтверждают.
Курс три месяца.

Healthy Origins, Мембрана яичной скорлупы , 500 мг, 120 вегетарианских капсул
Хорошо чередовать с хондропротектором, который ниже, и сравнить эффект.

Природный источник коллагена, гиалуроновой кислоты и сульфата хондроитина.
Тонкая плёночка под яичной скорлупой содержит кальций, магний, белок (содержащий аргинин, метионин, глутаминовую кислоту, гистидин, цистин и пролин, необходимые для создания здоровой соединительной ткани).

Применяется при лечении всех видов артрита. Курс 3 месяца раз в полгода.

Jarrow Formulas, Глюкозамин + Хондроитин + МСМ , 240 капсул
Основные составляющие любого хондропротектора, применяется при лечении остеоартрита.

Глюкозамин

Улучшает обмен веществ во всей соединительной ткани организма, включая клетки синовиальной мембраны, тем самым улучшает питание хрящевой ткани и её синтезу. Уменьшает боль и воспаления. Препятствует вымыванию кальция из костей.

Хондроитин
Производится хрящевыми клетками, имеет слизистую структуру, обладает свойством смазывать ткани внутри суставного сочленения, обеспечивая ему нормальую работу и более медленный износ. Увеличивает объём движений, оказывает противовоспалительный эффект,
стимулирует образование полезных для соединительной ткани глюкозаминогликанов, а также гиалуроновой кислоты.

MCM
Наибольшее воздействие МСМ оказывает на здоровье соединительной ткани, суставов, хрящей, кожи. Соединительная ткань, составляющая примерно половину веса всего вашего тела, придает биологическую прочность всему организму. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена – структурного белка, в образовании которого МСМ играет главную роль. И именно МСМ обладает тканевосстанавливающими свойствами, увеличивая синтез структурных белков.

Курс 3 месяца раз в полгода.

Экстракт семян сельдерея – древнее средство при всех видах артрита, содержит очень редкое вещество — 3nB (3-n-бутил-фталида) встречается только в сельдерее, убирает боль и припухлость вокруг сустава, обладает мочегонными свойствами.
Нужно пить не меньше полутора литров жидкости в день. Так же работает на нормализацию обмена веществ.
Курс 1 месяц. Можно повторить через 2-3 месяца, по необходимости.

Медь, как и В-комплекс участвует в нормализации обмена веществ, и только в её присутствии синтезируется коллаген – строительный белок суставных тканей. Курс месяц, раз в полгода. Если постоянно принимаете витамины, то этот пункт можно пропустить.

Из базовых препаратов необходимо включить:

В-комплекс (пить месяц раз в полгода, в баночке на два курса – это очень качественный комплекс от MegaFood)
Периодически нужен всем, т.к. витамины группы В отвечают за обмен веществ, при РА он нарушен. Когда принимаем В-кмплекс, то делаем перерыв в приёме мультивитаминов.

Омега-3 — по важности — в начале списка, Омега-3 жирные кислоты способствуют уменьшению воспалений и сокращают частоту обострений. На каждый день. Выбрать подходящую можно на этой странице .

Витамин D3 2000ме, при всех суставных заболеваниях — обязательный компонент на каждый день, на него завязано усвоение магния и кальция, а значит состояние костно-хрящевой ткани. При приёме мультивитаминов уменьшаем — не 2000ме, а 1000ме витамина D3

Магний хелатный отсюда На каждый день. Если принимаете витамины, посмотрите, общее количество магния должно быть 400мг. Обычно в витаминах его очень мало.

ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ:

Christopher’s Original Formulas, Cayenne Heat Ointment , 2 fl oz (59 ml)
Это натуральная мазь с капсаицином (кайенским перцем) и эфирными маслами на основе пчелопродуктов.
Несмотря на перец – действие мази основано не на прогревании, а на блокировании болевого сигнала, о чём подробнее здесь.

Очень эффективный обезболивающий лосьон с целадрином. действие его с накопительным эффектом, в случаях острой боли — первые два дня нужно мазать каждые 4 часа. Почти все отзывы англоязычные, очень хорошие, снимает даже сильную боль, подходит для изношенных и травмированных суставов.

(Лосьон с липосомами нельзя пересылать по морозу или сильной жаре, липосомы — нежные микроконтейнеры, они разрушаются от крайних температур, особенно высоких).
—————————————- —————————————- —————————————-
Что ещё важно — учиться уходить из-под стресса, не переохлаждаться, надевать кислородную маску сначала на себя, потом на ребёнка (во всех смыслах, не зря в самолёте такое правило)
Диета, выяснить свои отношения с продуктами, экспериментальным путём: с кофе, кукурузой, бобовыми, пшеницей, лактозой и глютеном, на что есть реакция. Кстати, у Барбары Аллан разработаны способы как узнать на что.

—————————————- —————————————- —————————————-

В заключение хочу сказать, прочитав тонну статей, несколько блогов, множество тем на форумах..
Конечно, избитые слова, но зато не пустые.
Первое время, когда только поставлен диагноз — самое сложное, но не надо отчаиваться и оставаться в изоляции, жить с этим можно научиться – не чтобы только выживать, но и жить хорошо. Я, как человек, научившийся жить с не менее серьёзным аутоиммунным заболеванием, авторитетно заявляю:)

У нас ведь настоящая сверхзадача – нам нельзя быть грустными, ведь болезнь только того и ждёт. Поэтому мы не будем жить абы как, на планете «абы как» жизни нет. Странная штука жизнь, ведь я даже поблагодарила её не раз, за то, что всё случилось именно так.

Дополнительная информация:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector